Това е диета, специално разработена за всички онези хора, които са фенове на равиолите и които трябва да свалят някои излишни килограми, които толкова много ги притесняват. Това е много прост план за изпълнение, ако го направите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 1 седмица.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете поне 2 литра вода на ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си по минимален начин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 малко обезмаслено кисело мляко и 1 пълнозърнест тост, намазан с леко бяло сирене.
Обяд: 1 порция равиоли по ваш избор, 50гр. месо, пиле или риба и 2 киви или 2 ябълки.
Снек: 1 запарка, 1 малко обезмаслено кисело мляко и 1 пълнозърнест препечен хляб, намазан с леко сладко.
Вечеря: 1 порция равиоли по ваш избор, 1 чаша зеленчукова супа и 2 круши или 1 банан.
- Отслабнете, като ядете пюре от тиква и картофи - Nutri Diet
- Отслабнете, като ядете пюре от тиква Nutri Diet
- Отслабнете, ядейки моркови и краставици - Nutri Diet
- Отслабнете, като ядете зелени ябълки и обезмаслено кисело мляко със зърнени храни - Nutri Diet
- Интуитивно ядене 9 тайни на; мечтана диета; за отслабване яде всичко Бележки