Това е диетичен режим, предназначен специално за хора, които трябва да отслабнат, които имат допълнително във времена, когато е горещо, защото основното им хранене е салата от моркови и краставици. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите между 2 и 3 килограма за 7 дни.

отслабнете

Сега, ако сте решени да приложите тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете 2 литра вода на ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол, минимално количество слънчогледово масло и оцет . Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.

Ежедневно меню:

Закуска: 2 чаши инфузия по ваш избор и 2 плода по ваш избор или 1 нискомаслено кисело мляко.

В средата на сутринта: 1 морков и 1 краставица.

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, салата от моркови и краставици и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството салата, което искате.

Средно следобед: 1 чаша плодов сок по ваш избор и 1 морков.

Снек: 2 чаши инфузия по ваш избор, 1 краставица и 2 препечени хляба от пълнозърнест или трици хляб, намазан със сирене или леко сладко.

Вечеря: 2 чаши лек бульон, салата от моркови и краставици и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството салата, което искате.