Добрата новина е, че можете да помогнете на тялото си да контролира тези досадни симптоми с няколко прости промени в диетата си, които можете да направите дори когато не сте у дома. В тази статия сме събрали някои препоръки и видове храни това ще ви помогне пазя на плосък корпус.
Не говорим за чудодейни диети, които трябва да спазвате за определено време, а по-скоро става дума за постепенни промени във вашата диета и начин на живот, които по-късно ще се превърнат в навици.
Неправилно функциониращото черво може да доведе до а недостиг на хранителни вещества, или до промени в настроението като депресия, негативизъм Y. лошо настроение, поради намесата, която това би имало при нормалното отделяне на серотонин, хормон на щастието.
Ако искате да почистите червата си и да подобрите функционирането му, това са препоръките, които трябва да следвате:
Прочистете червата си
Детоксикирайте тялото си
Не забравяйте, че предишните точки са промени, които трябва да внедрите трайно във вашата диета, за да можете постепенно да ги включите, докато те станат навик.
- 2-те упражнения, които трябва да правим ежедневно, за да получим плосък корем и корем
- Осем трика за отслабване и плосък корем, който може да не знаете The Voice Voice
- 20-те най-добри храни за отслабване, които можем да препоръчаме
- 7-те най-добри храни за разширени вени на краката
- 6-те най-добри храни, за да започнете деня си - Muguerza Espacio Saludable