Това е диета, създадена специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много прост план за изпълнение, основан на приема на зелени ябълки и нискомаслено кисело мляко със зърнени храни. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма само за 5 дни.
Ако сте решени да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте всички ястия до минимум. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: запарка, 1 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни и 1 зелена ябълка.
Обяд: 1 чаша бульон, 1 пържола или 1 пилешко пиле, 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини със зърнени храни и 1 зелена ябълка.
Снек: запарка, 1 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни и 1 зелена ябълка.
Вечеря: 1 порция зеленчукова салата от зеленчуци по ваш избор, 1 нискомаслено кисело мляко със зърнени храни и 2 зелени ябълки.