Здравей кому! Как са тези духове? Надявам се да е добре.

Бих искал да сваля няколко килограма преди сватбата и да се опитам да поддържам това тегло, обмислях плана на fitvia.
Някой или някой пробвал ли е? Много се интересувам от вашето мнение за този продукт, за да знам реални данни!

22 отговора

отслабване

Здравей, красавице! Отслабнах с 10 килограма, просто като се храня добре, пия 2 литра вода или чай на ден и спортувам малко, но не много интензивно (два пъти седмично по час). И без нищо за ядене сладко или пържено. Също така пренесох времето си за вечеря напред към 19:00 и забелязах промяната доста бързо, след половин година вече бях свалил 10 килограма. Във всеки случай, както Ви е казано, консултацията с диетолог е добър вариант.

Тъй като реших да се оженя, взех решението да отслабна. Бил съм с диетолог и на базата на витамини, здравословна храна (нищо, което да спре да яде неща или да огладнее) и малко спорт (не без да прекалявам, тъй като не съм голям фен) успях да сваля 11 кг. Супер доволна съм, вече имах роклята и знам, че ако преди изглеждаше страхотно, сега по-добре! В магазина ми казаха, че ще оправят роклята ми без проблем, толкова страхотно. Ако се интересувате, препоръчвам ви да се свържете с @lmatarin в Instagram. Тя ще ви помогне във всичко и още, тя е 10 момиче! От време на време те правят пробни дни, също така, ако се свържете с нея, тя ще обясни как работи всичко. Въпреки че най-важното е волята!

Никога не съм го опитвал, така че не мога да ви дам мнението си. Ако отидете с ограничен период от време, можете да опитате 1 месец, за да видите как се развивате и ако не директно с диетолог в района, който може да ви контролира и да ви види физически.

Здравей сладко!
Лично според мен момичетата са прави, идеалното е да смените навиците, за да се научите да се храните здравословно и да го комбинирате с упражнения exercise

За по-добри съвети можете да се консултирате с професионалист, който да ви води по всяко време според вашите нужди.

Като нещо, което се разбира в храненето, препоръчвам най-доброто нещо, което можете да направите за и за тялото си, е да се храните здравословно и да спортувате. Правете пренастройки в ежедневието си, които не са толкова здравословни, колкото злоупотребата с преработени или празни калории, закуска между храненията и т.н. Опитайте се да ядете 5 пъти на ден, да закусвате добре, да се храните нормално и да приемате справедлива вечеря и плодове между храненията и да пиете 2L вода дневно, ако комбинирате това с редовни спортове, нямате нужда от нищо друго, имате Свършен

Смелост и не изпадайте в експресни диети или странни неща, нямате нужда от това.

Всичко, което съм тук!

Това е безполезно.

Пийте чай, страхотен е.

Но това не отслабва.

Хранете се добре, спортувайте, не пийте смутита и мляко от тези, които моля.

Не искате да отслабнете много за кратко време, защото влизате в цикъл и най-малко рецидивирате.

Не вярвайте на всичко, което виждате в интернет, преди и след и т.н.

Вярвайте, че здравословното хранене, неблъскането на лайна между храненията и възможно най-активен живот ще ви направят по-здрави, физически и психологически.

Планът fitvia ще ви помогне да елиминирате течностите и да се издухвате, но не прави чудеса. За да отслабнете, трябва да се храните добре и да спортувате. Препоръчвам ви да преминете през тези два профила в Instagram:

@gymvirtual_com има месечен календар на упражненията, който прави безплатно с рутинни процедури, които ще му бъдат полезни. Те са видеоклипове в YouTube.
@mundoenforma_oficial в своя профил споделя дрехи и храна за упражнения, за да промени навиците си и има канал в YouTube, където качва видеоклипове с тренировъчни съчетания.
Има хиляди акаунта, с които да тренирам, препоръчвам тези два, защото ги следя от дълго време и изглеждат много практични. Всъщност преди години бях с Джоел (Mundoenforma), променяйки навиците си с персонализирани диети.