Наднорменото тегло води до редица хормонални и метаболитни промени, които могат да затруднят зачеването.

отслабнете

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 04 май 2020 г. .

Последна актуализация: 04 май 2020 г.

Много пъти, Когато иска съвет за забременяване, лекарят предлага отслабване, за да забременеете. Вероятно отговорът им изглеждаше странен или ви притесняваше и още повече, ако познавате хора, които са забременели и все още са с наднормено тегло.

Не се измъчвайте, сравнявайки себе си или самосъзнателен, Е, всяко тяло е различно и вероятно тези излишни килограми са индикатор за някакъв друг фактор, който наистина влияе върху репродуктивната ви система и предотвратява най-дълбокото ви желание.

Винаги се фокусирайте върху целта и помнете това шансовете ви да забременеете и да имате нормална, здравословна бременност са по-високи, ако останете близо до идеалното си тегло.

Затова в тази статия ви казваме защо трябва да отслабнете, за да забременеете, какви основни проблеми може да имате и причините, поради които трябва да отслабнете, ако искате да донесете дете на света.

Отслабвате ли, за да забременеете?

От първостепенно значение е да се изясни, че наднорменото тегло не е определящият фактор, който пречи на бременността. Известно е обаче, че променя някои хормонални и метаболитни функции, които пречат на овулацията и влияят върху способността ви да забременеете. Той може също така да повлияе отрицателно на определени органи като панкреаса, причинявайки здравословен проблем за вас и вашето бъдещо бебе, според статия, публикувана в списание "The British Journal of Radiology".

Наднорменото тегло може да доведе до ненормални менструални цикли, което затруднява забременяването.. По същия начин, затлъстелите жени са по-склонни да страдат от усложнения по време на бременност, като хипертония и диабет, в допълнение към трудни доставки.

Така, Ако надвишите нормалното си тегло, имате нередовен менструален цикъл и не можете да забременеете, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар до леглото, защото може да имате проблеми с овулацията.

Трудно ли ви е да отслабнете дори докато спазвате строги диети? Със сигурност има основни причини, които затрудняват, като хипотиреоидизъм. Инсулиновата резистентност или синдромът на поликистозните яйчници са състояния, които също влияят върху зачеването.

6 причини да отслабнете преди бременността

  • Според експерти онези жени, които редовно овулират, но имат индекс на телесна маса (ИТМ) по-висок от нормалното, т.е. в категорията с наднормено тегло или затлъстяване, са по-малко склонни да забременеят.
  • С излишните килограми се произвежда излишък от мастни клетки, които увеличават производството на естроген. Това нарушава овулацията, или имащи периоди без овулация, или късни овулации, което затруднява идентифицирането на фертилните дни.
  • В допълнение, излишъкът от естроген, който се генерира в тези случаи, също благоприятства появата на ендометриоза и миома, тоест на патологии, които могат да компрометират плодовитостта.
  • Синдромът на инсулинова резистентност често се свързва с наднормено тегло и не овулация. В този случай те ще посочат тест, наречен гликемична крива, за да го диагностицират и да започнат подходящото лечение. Със сигурност трябва да промените хранителните навици и да намалите консумацията на захар. Това хранително вещество може да повлияе отрицателно на вашето метаболитно здраве, според проучване, публикувано през 2016 г.
  • И двете с наднормено тегло и затлъстяване са свързани със синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ), който се характеризира с нередовни менструални цикли и множество кисти на яйчниците които произвеждат излишни хормони като андрогени и естрогени, причинявайки проблеми с овулацията.
  • Затлъстяването засяга ендометриума и следователно способността за имплантиране на ембриона. Също така предразполага към усложнения при бременност като прееклампсия, гестационен диабет и спонтанни аборти. От друга страна, наднорменото тегло е свързано с хипотиреоидизъм, който компрометира плодовитостта.

Съставът на тялото ви влияе върху зачеването

Най-доброто нещо, което трябва да направите, ако имате наднормено тегло и имате проблеми със забременяването, е да отидете на лекар за съответната консултация. Това може да ви насочи към диетолог за справяне с проблема от диетичен подход.

Не забравяй това Ако искате да отслабнете, за да забременеете, трябва да го направите по възможно най-здравословния и естествен начин. Не забравяйте, че не е моментът да предприемате екстремни диети или да приемате хапчета със съмнителен произход, които могат да имат странични ефекти върху плодовитостта ви.