Намерете много повече информация, предназначена за вас
Последвайте ни във Фейсбук!
Защо не мога да забременея? Най-честите причини, които затрупват жените, търсещи бременност, са: запушени фалопиеви тръби, поликистозни яйчници, лошо качество на яйцеклетките, ендометриоза или проблеми с овулацията.
В тези ситуации те могат да се обърнат към природни средства, за да увеличат шансовете си да станат майка. Разбира се, първо трябва да се консултирате с вашия гинеколог.
Чай от невен: Той е идеален за почистване на женската репродуктивна система, тъй като е отговорен за прекратяване на запушванията на фалопиевите тръби. Също така регулира менструалния цикъл и прочиства вагиналния тракт. Препоръката е да направите инфузия с тази билка и да пиете по три чаши на ден. В дните на най-голямо плодородие трябва да правите секс.
2. Ленено семе: Можете да го консумирате на прах или цял. Помага за здравето на тялото и увеличава шансовете да бъдете по-плодородни.
3. Коприва: Според портала Biomanantial за своите видове, витамини и минерали, той регулира производството на хормони и ободрява матката. Показанието е чаша чай от коприва на ден или капсула.
4. Глухарче: Също така стимулира матката и регулира хормоналната продукция.
5. Пшеничен зародиш: Поради високото си съдържание на витамин Е, той е идеален за жени, които искат да имат дете. Ако сте от тях, консумирайте зародиша в чаша с вода или зърнени храни сутрин.
6. Намалете кафето: Знаете ли, че кофеинът прекъсва процеса на зачеване?
7. Мака: Андският корен се препоръчва за лечение на хормонални нарушения и проблеми с безплодието. Също така повишава либидото при жените и мъжете. И както споменава сайтът „По-добре със здраве”, това е свързано с причиняването на близначна бременност.
8. Ленено масло: Богат е на Омега 3, незаменимите киселини са от съществено значение за доброто плодородие. Вземете супена лъжица на ден сурова или можете да я добавяте към салати, супи, сокове и смутита. Ако го включите в диетата си, скоро ще започнете да забелязвате наличието на типичните симптоми на бременност.
9. Слънчогледово олио: Той ще ви осигури витамин Е и ще го редувате с маслина и лен.
10. Орехи: Изследванията показват, че яденето на две шепи орехи на ден подобрява формата, движението и жизнеността на мъжките сперматозоиди, когато се консумира поне 12 седмици. В случай, че имате наднормено тегло, сумата се намалява до мярка.
Включете във вашата здравословна диета
Всички тези, които съдържат витамин D, E и B12, са идеални за постигане на бременност.
Друг минерал е цинкът и желязото. Получавате ги в плодове и зеленчуци като тиква, бадеми или сусам, наред с други.
Но освен това ви трябват хранителни вещества, които се съдържат в храни като броколи, спанак, манголд, червено и бяло месо, цитрусови плодове, морски дарове и пийте два литра вода през деня.
Не позволявайте наднорменото тегло да се превърне в пречка, защото води до определени патологии като диабет и хипертония. Също така ще бъде по-удобно да се справите с бременността си, ако имате адекватно тегло, защото ще се чувствате по-пъргави и когато пристигне денят на раждането, ще бъдете силни.