Последвай ни

Някои домашни мерки помагат да се подобри това неприятно усещане за парене в стомаха. Изгарянето е онова усещане за парене в гърдите, точно зад гръдната кост, което е технически известно като гастроезофагеална рефлуксна болест. Това се случва, когато съдържанието на стомаха се върне в хранопровода и може също да доведе до кисел вкус и усещане за връщане на храната в устата. Обикновено се появява след хранене, въпреки че може да се случи и през нощта. Болката обикновено е по-силна, когато лежите или се навеждате.

Изготвяне на стимул

21 юни 2018 г. 15:23

домашни

Защо храната се връща в хранопровода? Според експерти от клиниката Майо при нормални условия силна мускулна лента (долният езофагеален сфинктер) затваря долния край на хранопровода и го отваря, за да позволи преминаването на храна и течности към стомаха; след това го затворете отново. Когато мускулът се отпусне необичайно или отслабне, съдържанието на стомаха може да се възстанови (рефлукс) и да раздразни хранопровода.

Случайните киселини са често срещани и не са причина за тревога, тъй като повечето хора успяват да контролират добре дискомфорта. Въпреки това, по-честите киселини, които пречат на ежедневието, могат да бъдат симптом на нещо по-сериозно, което изисква медицинска помощ.

Това са 8-те съвета, които могат да помогнат за подобряване на киселинността:

Поддържайте здравословно тегло. Излишните килограми оказват натиск върху корема и изтласкват стомаха, карайки киселината да потече обратно в хранопровода. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, стремете се да отслабнете.

Носете широки дрехи . Облеклото, което се стяга около кръста, оказва натиск върху корема и долния езофагеален сфинктер.

Внимавайте какво ядете . Всеки от тях има своите специфични задействания. Най-честите причини са мазни или пържени храни, сосове на доматена основа, алкохол, шоколад, мента, чесън, лук и кофеин. Всичко това може да влоши киселините. Избягвайте храни, за които сте установили, че предизвикват киселини.

Яжте по-малки ястия. Избягвайте преяждането и яжте по-малко ястия.

Не лягайте след хранене. Изчакайте поне 3 часа преди да легнете или да заспите.

Повдигнете главата на леглото. Ако редовно имате киселини през нощта или докато се опитвате да заспите, възползвайте се от гравитацията. Поставете парчета дърво или бетонни тухли под краката на леглото, така че краят на таблата да е повдигнат около 6 до 9 инча. Ако не е възможно да повдигнете леглото, поставете дървен клин между матрака и пружината на кутията, за да повдигнете тялото от кръста, повдигането на леглото с повече възглавници не е ефективно.

Опитвайте от време на време извънборсови антиациди.Тези продукти могат временно да неутрализират стомашната киселина и да облекчат киселини. Продължителната или прекомерна консумация на антиациди, съдържащи магнезий, може да причини диария, а продуктите на основата на калций или алуминий могат да доведат до запек.

Да не се пуши. Пушенето намалява способността на долния езофагеален сфинктер да функционира правилно.

Кога трябва да отидем на лекар?

Потърсете помощ веднага, ако имате силна болка или стягане в гърдите, особено придружена от други признаци и симптоми, като болка в ръката или челюстта или затруднено дишане. Болката в гърдите може да бъде симптом на инфаркт. Уговорете среща с Вашия лекар в случай на:

  • Киселини се появяват повече от веднъж седмично.
  • Симптомите продължават въпреки лекарствата, които се продават без рецепта.
  • Затруднено преглъщане.
  • Имате постоянно гадене или повръщане.
  • Отслабвате, защото имате лош апетит или проблеми с храненето.