Всеки е загрижен за здравето си и още повече за външния си вид. Но това, че нещо ни тревожи, не означава, че се притесняваме да научим за това.
Много хора също са загрижени за парите и никога през живота си не са полагали и най-малко усилия, за да се научат как да инвестират. Същото се случва и в областта на здравето. Хората знаят, че е важно, но основават образованието си на посланията, които получават от индустрията, телевизията, списанията за актуални събития и известни личности.
Това ще рече, невежеството ни прави лесно манипулирани, и следователно лесно използваеми.
И какво ни казва фитнес индустрията? Казва ни, че е необходимо да ходите на фитнес, да приемате много добавки и продукти за детоксикация, да тренирате с машини за тежести, да ядете леки продукти и да бягате на пътеки, докато гледате музикални видеоклипове. Накратко, той иска да помислите, че имате нужда от тях и най-важното е, че искате да консумирате неговите продукти.
За да осъзнаете как индустрията ни манипулира, трябва само да погледнете оформлението на традиционна фитнес зала. 40% от пространството е посветено на тренировъчни машини, други 40% на кардио машини (бягащи пътеки, елипсовидни ...), надяваме се 10% на свободни тежести (гири, щанги ...) и още 10% на разтягащи се зони, постелки. .
Съдейки по това оформление, човек би си помислил, че най-добрият начин да поддържате форма е като използвате тренировъчни машини и кардио машини. Въпреки това, всеки, който има минимални познания за това как работи нашето тяло, знае, че това не е вярно. Собствениците на спортни зали и производителите на добавки знаят, че това не е вярно, но За тях е удобно да вярвате.
Кардио машините работят само в едно измерение на това, което означава да сте в състояние (сърдечно-съдова издръжливост), и то по много неефективен начин. Машините за бодибилдинг работят вашите мускули изолирано, по напълно различен начин от начина, по който те се използват в реалния живот, за разлика от това как се развиваме, без да се има предвид, че в действителност мускулите ни работят координирано и тялото ни прави усилия, за да избегне диспропорции.
И защо е организиран така? Предполагам, че знаете отговора. По-изгодно е за всички страни:
Реалността е, че информацията, от която се нуждаете, за да сте във форма, не е много, но е много различна от това, което индустрията ви предоставя.
Някои големи истини, които индустрията не иска да знаете:
Единственият начин да се демонтира тази велика конспирация е с фитнес революция, и затова стартирам този блог днес.?