МАДРИД, 14 септември (EUROPA PRESS) -

скорошна

Прекарването на по-интензивно активно време, в по-голяма степен от седенето по-малко, е свързано с по-здравословен метаболитен профил в юношеството, според проучване, публикувано тази седмица в PLOS Medicine. Изследването, проведено от Джошуа Бел и колеги от Университета в Бристол, Великобритания, също така предполага, че метаболитните ефекти на физическата активност, ако са причинно-следствени, силно зависят от скорошното участие в такава дейност.

Въпреки че връзките между физическата активност и метаболитните черти са известни, в повечето предишни проучвания липсват надлъжни данни за обективно измерена активност, за да се изследва динамичният характер на тези връзки. В своето проучване на 1826 участници в кохортата на Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), Бел и колегите му са използвали акселерометрия за изследване на физическата активност в три отделни случая през юношеството, когато са били на 12, 14 и 15 години, по отношение повече от 200 подробни метаболитни черти на възраст 15 години.

Това позволи на учените да сравнят значението на текущата активност, по-дългосрочните упражнения и промяната в дейността и да проучат дали потенциалните ползи от настоящия спорт зависят от предишна дейност. Метаболитните признаци включват кръвно налягане, липиди в кръвта, гликемични фактори и възпалителни маркери. Ограниченията на изследването включват скромни размери на пробата и относително кратки периоди на измерване на акселерометрията всеки път (3 до 7 дни).

РЕДОВНА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ И ОТСЛАБВАНЕ С ДИЕТА

Изследователите установяват, че като цяло по-високата обща активност в момента е свързана с благоприятни нива на метаболитни признаци, включително по-ниски нива на VLDL и остатъци от холестерол, по-висок HDL холестерол, по-ниски триглицериди и по-ниски възпалителни фактори; и че те не се различават в зависимост от предишните нива на активност. Моделите са сходни за по-продължителна обща активност (базирана средно на три пъти) и за умерена до енергична физическа активност.

Размерите на ефекта за физическа активност са доста малки - около половината от размера, наблюдаван за ИТМ със същите тези метаболитни характеристики в други проучвания. Настоящата активност е по-силно свързана с холестерола и триглицеридите в HDL и VLDL частици и с ацетил гликопротеин, наред с други. Професор Бел отбелязва, че наличните причинно-следствени доказателства са много по-силни за ИТМ.

Настоящото и дългосрочно заседнало време е по-малко последователно свързано с неблагоприятни нива на метаболитни характеристики, включително липиди, и изглежда е по-податливо на объркване. Повишената активност от умерена до енергична и увеличеното време на заседнало положение в продължение на няколко години са слабо свързани с повечето метаболитни черти.

Професор Бел обяснява: "Това предполага, че никога не е късно да се възползвате от физическа активност, но също така и че трябва да премахнем бариерите, които затрудняват поддържането на активността. Поддържането му е от ключово значение. Това включва превръщането на загуба на тегло чрез диета в приоритет, тъй като по-голямото тегло само по себе си е бариера за движение ".