На диета ли сте и не можете да отслабнете? Прекарвате ли часове във фитнеса и винаги ли сте дебели? Защо между двама индивиди на една и съща възраст и пол, които ядат една и съща храна, единият наддава, а другият не?
Публикувано в Съединени щати на 02.04.2010 4:14:44 в Храненето
Факторите, които водят до наднормено тегло и затлъстяване, са много и сложни и далеч надхвърлят преяждането или нежеланието да отслабнете. Много хора, когато видят човек с наднормено тегло на улицата, се смеят на състоянието си и инстинктивно мислят, че ако не са яли толкова много, няма да са толкова дебели, но знаете ли какви са физическите, екологичните и психологическите причини, които ги водят да наддават на тегло? Никой не иска да бъде дебел, по същия начин, по който никой не седи на масата с цел да яде, за да наддаде на тегло.
Диетичните книги се основават на това да ви кажат какво да ядете (или да не ядете) или какви упражнения да правите, за да отслабнете, но те не обясняват как мазнините се натрупват в тялото. По-скоро те се основават на бързи и лесни решения, които, ако се следват до писмото, би трябвало да ни накарат да отслабнем. Книгата обаче защо съм дебела? Прави точно обратното: обяснява механизмите, които карат човек не само да наддава, но и да преяжда, дори да знае, че ще наддаде. Книгата обхваща и факторите, които допринасят и насърчават затлъстяването и които много пъти правят трудно или невъзможно отслабването, независимо колко упражнения или диета правим.
Защо съм дебела? Това не е книга за диети или хранения, а по-скоро обяснява как човек става дебел, така че щом разберете как работи тялото ви, вие работите заедно с него, а не срещу него. Вместо да ви дава бързи и лесни решения за отслабване, книгата просто ни помага да разберем собственото си наднормено тегло, за да можем да се борим с него.
Защо съм дебел, ако почти не ям; ако пия много вода; или ям храни без мазнини? Това са някои от въпросите, на които е отговорено в книгата.
Без диети, без маса за храна, без списък с упражнения, защо съм дебел? е първата по рода си книга, която обяснява причините за затлъстяването от научна, психологическа, културна, социално-икономическа и лична гледна точка, за да ни помогне да контролираме теглото си.
За повече информация и за четене на безплатна глава посетете http: // Porqueestoygorda.com
Заглавие: Защо съм дебел?
Автор: Raynelda Calderón
Тел.: 212-930-0677
Имейл: [email protected]
Наличност: електронен формат
ISBN: 978-0-615-354212-5
Уеб: http: Porqueestoygorda.com
Информация за връзка
Защо съм дебела? Разберете как и защо тялото ви се напълнява