Нашият начин на живот има важно влияние върху шансовете за забременяване

Споделете статията

Тези навици могат да намалят шансовете ви за бременност

шансовете

15% от двойките трудно забременяват и трябва да се консултират със специалист по асистирана репродукция. И все пак много пъти те не са проблеми със стерилитета какво пречи на бременността, но ежедневните навици, които можем напълно да избегнем или поне да намалим максимално.

Тютюн

Според д-р Хуан Ордас от болницата Vithas Nuestra Señora de América в Мадрид тютюнът съдържа повече от две хиляди токсични вещества които влияят върху плодовитостта. Също така променя качеството на спермата, като намалява количеството и подвижността на спермата. Освен това променя разделяне на ембриони в ранните си етапи, което води до грешки в хромозомите, с последващо увеличаване на абортите и децата, родени с малформации и дефекти.

Алкохолът

Прекомерната консумация на алкохол също значително намалява шансовете за бременност. Също така трябва да се помни, че този навик по време на бременността може да доведе до раждането на детето с ниско тегло, с черепно-лицеви изменения и със забавено психомоторно развитие.

Следете приема на кофеин

Точните ефекти, които кафето може да има върху плодовитостта, не са известни, но прекомерната консумация изглежда намалява капацитета за оплождане както мъже, така и жени. Експертите съветват намаляване на приема до две чаши на ден по време на зачеването и по време на бременност.

Заседнал начин на живот

Освен че е вредно за общото здравословно състояние, това пречи на бременността. Физически упражнения активира кръвообращението и намалява стреса. Разбира се, трябва да е умерено, защото състезателният спорт може да намали плодовитостта.

Липса на сън

Лошият сън е пряко свързан със стреса и заседналия начин на живот, което може да намали способността за бременност. Препоръчително е да спите между 7 и 8 часа на ден с спокоен сън.

Стрес

Преди опит за бременност е препоръчително да се избягват всички фактори, които причиняват стрес. Стресовите ситуации засягат централната нервна система и влияят на хормоналния цикъл, който регулира репродуктивната система при жените. Освен това намалява качеството и количеството на спермата.

Някои лекарства

Някои случайни или хронични лечения могат да повлияят на плодовитостта. Ако приемате лекарства и искате да забременеете, консултирайте се със специалист за това как тези лекарства могат да Ви повлияят и кой ще Ви препоръча алтернативни лечения, Ако има.

Замърсители на околната среда

Тези, които работят или имат контакт с продукти като органични разтворители, инсектициди или радиация се считат за специален риск за постигане на бременност или пренос на бременността.