Въпреки нашите най-добри усилия да отслабнем, изглежда, че по време на празничния сезон ние напълняваме. Защо така? Ново проучване има изненадващ отговор.

Много от нас са запознати с феномена на ваканционното тегло. Но макар да е вярно, че по време на празниците сме по-изложени на вкусна храна, отколкото през останалата част от годината, някои изследвания показват, че през зимата продължаваме да трупаме килограми въпреки съзнателните усилия да ги загубим. Защо?

слънчева

Ново проучване, проведено от изследователи от Университета на Алберта в Едмънтън, Канада, разкрива неочакван виновник за наддаването на тегло през зимата: липсата на слънчева светлина.

Изследователите, водени от благоприятното име Питър Лайт от Института по диабет в Алберта, изследваха ефекта на слънчевата светлина върху подкожните мастни клетки или белите мастни клетки, които могат да бъдат намерени точно под кожата ни.

Резултатите от неговите изследвания правят това проучване пробив и наскоро беше публикувано в списанието Scientific Reports.

Как слънчевата светлина „изгаря“ мазнините

Лайт и неговият екип изследват така наречената подкожна бяла мастна тъкан (scWAT), която, както обясняват авторите, е „най-големият запас от мазнини при хората и централен играч в регулирането на метаболизма в цялото тяло“.

Бялата мазнина е известна като „лошия“ вид мазнини, тъй като съхранява калории, които в идеалния случай са изгорени за енергия.

Ако е нефункционален, този вид мазнини може да доведе до кардиометаболитни нарушения като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.

И така, в опит да помогнат на хората с диабет тип 1, Лайт и колегите му работят по начин за генетична манипулация на тези бели мастни клетки, за да произвеждат инсулин, когато са изложени на светлина.

Те случайно откриха, че клетките scWAT са склонни да се свиват под въздействието на така наречената синя светлина от слънцето, тоест видимият тип светлина, който повишава вниманието и настроението през деня.

За по-нататъшно тестване на откритието си учените взеха проби scWAT от пациенти, подложени на операция за отслабване и изследваха ефекта на синята слънчева светлина върху мастните клетки.

Ето какво откриха:

„Когато дължините на вълните на синята светлина от слънцето - светлината, която можем да видим с очите си - проникнат в кожата ни и достигнат мастните клетки точно отдолу, липидните капчици се свиват и се освобождават от клетката. С други думи, нашите клетки не съхраняват толкова много мазнини. - Питър Лайт

Напълняването през зимата обяснено

„Ако обърнем резултатите си“, казва Лайт, „недостатъчното излагане на слънчева светлина, което получаваме 8 месеца от годината, живеейки в северния климат, може да насърчи съхранението на мазнини и да допринесе за типичното наддаване на тегло, което някои от нас имат през зимата“.

„Това е през първите дни, но не е голям скок да се приеме, че светлината, която регулира циркадния ни ритъм, получена през очите ни, може също да има същото въздействие през мастните клетки близо до кожата ни“, добавя той.

Констатациите могат да проправят пътя за нови стратегии за отслабване или терапии, базирани на светлина при лечението на затлъстяване и диабет.

Въпреки това, Лайт предупреждава да не приема тези открития твърде буквално и да търси излагане на слънчева светлина, за да отслабне, тъй като все още има много променливи, които остават неизвестни.

"Например", обяснява той, "все още не знаем интензивността и продължителността на светлината, необходими за активиране на този път".

Също така, той отбелязва, „[T] тук има много литература, която предполага, че сегашното ни поколение ще бъде с повече наднормено тегло от своите родители и може би това подхранва дебата за това какво е здравословното излагане на слънчева светлина“.

Така или иначе, това вълнуващо откритие „със сигурност съдържа много очарователни улики, които нашият екип и други хора по света да изследват“, заключава Лайт.