| В В | В |
Персонализирани услуги
артего
Индикатори
Дял
Латиноамерикански вестник по психология
версияВ впечатлява ISSN 0120-0534
Преподобни Latinoam. Psicol.В v.37В n.2В БоготВВ АвгустВ 2005
Майкъл П. Двухиг
Университет в Невада, САЩ
Хефнър, М. и Айферт. Г. Х. (2004). Работната книга за анорексия: Как да приемете себе си, да излекувате страданието си и да си върнете живота (New Harbinger Self-Help Workbook). Oakland CA: New Harbinger, pp. 200.
Анорексията и булимията са насочени към постоянен конфликт относно храненето, теглото и оценката на външния вид. По-конкретно хората, страдащи от анорексия, се опитват да поддържат телесното си тегло на нездравословни нива и имат огромен страх от напълняване. От друга страна, хората, страдащи от булимия, страдат от епизоди на ненаситен и неконтролиран апетит и имат повтарящо се поведение, за да избегнат наддаване на тегло (напр. Повръщане, използване на лаксативи, прекомерно физическо натоварване) и оценки на себе си въз основа на тяхната фигура и тегло. Тези заболявания засягат много индивиди, особено жените, при които заболяването е десет пъти по-често. Силното ограничение на теглото може да има катастрофални последици за физическото здраве, включително 10% смъртност. Освен това има и огромен брой хора, на които е поставена диагноза хранително разстройство, които имат затруднения със самооценката и оценките на теглото. Следователно, има нужда от достъпно лечение за тези, които се борят с тези физически проблеми и хранителни разстройства.
Книгата предлага няколко упражнения, които да помогнат на читателя да изпита напълно тези мисли и чувства, вместо да продължи да се бори с тях. Тази книга интегрира упражненията за внимание в ACT повече от всеки друг протокол за лечение, който сте прочели. По време на бъркотията упражненията за осъзнаване в двата протокола не са за да помогнат на читателя да избяга от мислите и чувствата си, а да му помогнат да види тези събития, тъй като те са просто мисли и чувства. Това помага на читателя да подходи към тези лични събития с психологическо приемане. Приемането на ACT означава готовност да изживеем нашите частни събития по открит и неосъждащ начин.
Ако човек не се спира на своите мисли и чувства, тогава ще бъде по-свободен психологически да преследва важни неща. Тази книга помага на читателя да преследва своите ценности, без първо да контролира мислите и чувствата си. Главата за ценностите е най-впечатляващата в книгата. Последната глава на речта се фокусира върху това да помогне на читателя да бъде по-отдаден на преследването на своите ценности, въпреки всички неща в живота, вместо да ги оттегля. Книгата включва също глави за възможностите за лечение, намиране на лечение, подготовка за лечение и глава за близки. Тези глави също са написани от гледна точка на ACT. Бях впечатлен от главата за близките; Това е страхотна демонстрация за прилагането на ACT към тази нова популация.
Опитах се да прочета книгата като потребител, като човек, който не знае ACT или е нов в терапията. По мое мнение, ако читателят участва изцяло в упражненията и използва книгата, книгата има способността наистина да помогне на някого да живее удовлетворен живот, който има смисъл и не се ръководи по отношение на загубите на тегло и физическия външен вид. Книгата привлича вниманието на читателя и е написана за всички аудитории, които се борят с проблемите с диетата и външния вид. Тази книга е смислен инструмент за хора, които страдат от хранителни разстройства, независимо дали са малки или големи. В същото време, когато се опитах да прочета книгата като потребител, академичната ми страна беше много доволна от необикновеното приложение на ACT към хранителните разстройства. В тази книга има много нови материали за ACT за опитни терапевти. Той също така служи като отлично въведение за тези, които искат да се запознаят с терапията. Терапевти с опит в ACT и всеки, който иска да научи повече за ACT или за лечение на хранителни разстройства, трябва да закупи тази книга.