The Apple е плод, който осигурява важно ползи по време на бременност, като фибри, антиоксиданти като витамин С, който поддържа здравето на мозъка и силната имунна система, предпазвайки от възможни инфекции.

Apple съдържа

Освен това Apple той съдържа други витамини в по-малка степен, като А, В, Е и К, и минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор, мед, манган и селен, които спомагат за насърчаване на здрави кости, мускули и нерв система. The Apple е с ниско съдържание на калории и поддържа здравословно тегло.

The бременни жени какво пият натурален ябълков сок, или зелено, или червено, те получават всички ползите от този плод, как да се предпазим от диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и рак.

The ябълков сок богат е на флавоноиди и полифеноли, които са едновременно силни антиоксиданти и могат да помогнат за детоксикация на организма от вредни вещества; може да помогне да поддържате артериите си чисти и да предотвратите сърдечни заболявания. Благодарение на ябълчената киселина помага за поддържане на чернодробната функция и подобрява храносмилането.

The бременна които страдат от запек, те не трябва да злоупотребяват с натуралния сок от Apple, тъй като те не съдържат същото количество фибри като a Apple и те могат да запекат повече; така че ако страдате от запек, по-добре е яжте цели ябълки, които осигуряват цялото влакно благодарение на пулпата.

Нито трябва да пият сока от този плод, тези, които имат тенденция да се развиват камъни в бъбреците, защото сокът от Apple съдържа оксалати, и може да доведе до образуването на камъни от калциев оксалат.

The ябълчена киселина, които осигуряват ябълки, произвежда нежно ексфолиране на мъртви кожни клетки; Можете да използвате това нежно ексфолиращо действие, за да помогнете за избледняване на белези, създавайки a домашна маска от зелена ябълка и мед, което няма странични ефекти върху бременност.