Хипокалоричната диета, умерените физически упражнения, хигиената на съня и прогресивното намаляване и спиране на употребата на тютюн и алкохол са петте модула, които съставляват интервенцията.

The Обструктивна сънна апнея (OSAS), характеризиращ се с повтарящи се епизоди на блокиране на дихателните пътища по време на сън, е второто разстройство на съня след безсъние, с най-висока честота сред испанското население. Затлъстяването и нездравословните навици на живот (висококалорична диета, заседнал начин на живот, консумация на алкохол и тютюн) са основни рискови фактори, открити при пациенти с това разстройство.

преминават

Катедрата за изследване на съня на Университета в Гранада-Ло Монако, ръководена от д-р Гуалберто Буела-Касал, набира в Гранада сто пациенти с диагноза OSA, в сътрудничество с Университетска болница Virgen de las Nieves, да участва в a изследователски проект, при който при тези пациенти ще бъде приложена мултидисциплинарна интервенция за отслабване.

Изследването започва с проектирането на a програма за психологическа интервенция иn в които ще участват психолози и експерти от различни области като медицина, хранене и физически упражнения и спорт, преследващи прилагането на жизнени навици, които позволяват загуба на тегло, отказ от тютюн и алкохол и адекватна хигиена на съня.

Лошите навици около диетата, липсата на физически упражнения, хигиената на съня, тютюнопушенето и консумацията на алкохол са някои от основните фактори, които трябва да се вземат предвид и да се лекуват за подобряване на симптомите на OSA.

Обструктивната сънна апнея (OSA) е второто най-разпространено разстройство на съня. Затлъстяването и нездравословните навици на живот (хиперкалорична диета, заседнал начин на живот, консумация на алкохол и/или тютюн и лоша хигиена на съня) са основните му причини, според проучвания и научни публикации в тази област. По същия начин, според експертите от председателя за сън на UGR-Grupo Lo Monaco, промяната в тези навици на живот за подобряване и евентуално излекуване на симптомите на OSA може да бъде постигната чрез прилагането на психологическа интервенция, в която те са включени експерти в хранене и физически упражнения за отслабване.

За него, лабораторията за насърчаване на съня и здравето на CIMCYC, с Алмудена Карнейро-Барера (нает FPU) като ръководител на проекта и д-р Гуалберто Буела-Касал като директор, са разработили мултидисциплинарна програма за интервенция, която за първи път в Испания събира психологическите аспекти на засегнатите като ключови за лечението на това нарушение на съня.

Първата експериментална фаза сега започва с набиране на пациенти, диагностицирани с OSAS, в сътрудничество с университетската болница Virgen de las Nieves и по-специално д-р Germán Sáez Roca и д-р Carlos Martín Carrasco от отделението за сън на пневмологичната служба, където ще дойдат ли повечето участници?.

Сто мъже на възраст между 18 и 65 години ще преминат през лабораторията за насърчаване на съня и здравето на CIMCYC на стола за сън на UGR-Lo Monaco Group, за да се подложат на споменатата психологическа намеса. Хипокалоричната диета, умерените физически упражнения, хигиената на съня и прогресивното намаляване и спиране на употребата на тютюн и алкохол са петте модула, които съставляват интервенцията.

За тази цел пациентите ще бъдат разделени на проучвателни групи в зависимост от тежестта на случаите и ще бъде извършена оценка преди лечението с обективни и субективни измервания на съня, тялото и качеството и променливите на начина на живот. Всеки участник ще бъде разпределен към модулите за интервенция, от които може да се възползва (диета, упражнения, хигиена на съня, спиране на алкохола/тютюна), а интервенционните сесии ще се провеждат седмично в продължение на осем седмици. След като интервенцията приключи, оценката ще бъде извършена
след лечението, както експерименталната група, така и контролната група. На 3 и 6 месеца ще бъде извършена средносрочна и дългосрочна оценка, за да се анализира поддържането на резултатите/ползите, получени чрез намесата в навиците на начина на живот.

Апнея и основните симптоми

Това е проблем, при който възниква спиране на дишането (апнеи), докато човек спи, поради затруднено преминаване на въздух през гърлото. За да бъде поставена диагнозата, трябва да има поне пет спирки (пълни или частични) на час сън, с продължителност по-голяма от 10 секунди всяка от тези дихателни спирания.

Спрете да дишате за секунди: разпознава как човекът, който спи, спира да диша в някои моменти и след няколко секунди, задушаване или задушаване, всичко това постоянно през цялата нощ.

Изпотяване- В повечето случаи хората се потят много, докато спят, без да са причинени от прекомерна топлина.

Хъркане: Сънна апнея Свързано е с хъркането и в тези моменти на спиране на дишането човекът също спира да хърка и следователно се възприема този задух, но това разстройство не бива да се бърка с хъркането. Човек, който хърка, не трябва да страда апнея, макар напротив, практически всички хора, които имат апнея, те хъркат.

Центърът за изследване на ума, мозъка и поведението (CIMCYC) и новият председател за изследване на съня на UGR-Ло Монако Груп, Стартирани в сътрудничество с Университета в Гранада и водещата компания за почивка, те съвместно извършват изследвания, базирани на проучване, оценка, диагностика, лечение и мониторинг на аспекти, свързани със съня. Лабораторията за сън на Университета в Гранада е най-големият изследователски център в Европа с тези характеристики.

Благодарение на това запечатано сътрудничество, Lo Monaco участва, като осигурява икономическо финансиране и човешки капитал, предназначени да допринесат за изследванията, извършени в рамките на същото. В допълнение, компанията е дарила материал на UGR за използване в помещенията на стола (лабораторията за сън на UGR).

Председателят по изследване на съня на UGR-Lo Monaco Group извършва работа, фокусирана върху разработването на съвместни изследователски проекти; финансиране на договори, стипендии и стипендии за изследователски и стажантски персонал; писане на научни статии и докторски дисертации и други публикации; прехвърляне на резултатите от научните изследвания на компанията и насърчаване на публикуването на патенти или организиране на курсове, семинари, конференции или други дейности за обучение и разпространение, наред с други.