Медитацията сама за 15 минути прави повечето хора неудобни, разкрива експеримент на американски учени.

Броят на разочарованите пътуващи, които се взират в екрана на смартфона си в обществения транспорт, очаква резултата от проучване, публикувано този четвъртък в Science: Повечето хора се чувстват неудобно, ако трябва да отидат от шест до петнадесет минути в стая без разсейване, без мобилни устройства, музика или книги, само със собствения си ум и мисли.

повечето

От своя страна Тимъти Д. Уилсън, водещ автор на изследването и изследовател в същата институция като Райнхард, обяснява, че използването на електронни устройства като смартфони не е подчертало това фронемофобия - страх от мислене- в самота, но вероятно "тези устройства са само реакцията на хората да имат винаги нещо за правене".

В друга фаза на изследването участниците бяха разпределени на случаен принцип в една от двете категории. В един от тях хората трябваше да правят същото, което бяха правили, тоест да мислят в самота. Другата група, от друга страна, трябваше да прекарва същото време в извършване на дейност като четете или слушайте музика сами. Тази втора група заяви, че се забавляват и се концентрират повече.

„Ние вярваме, че човешкият ум еволюира до бъдете въвлечени в света"Райнхард твърди." Въпреки че имаме способността да се откъсваме психически и да се фокусираме само върху мислите си - продължава той, - като цяло не сме склонни да го правим много често или за дълги периоди от време ".

Всъщност, както се разказва в работата, други експерти са провели няколко проучвания, които разкриват, че американците прекарват голяма част от свободното си време в гледане на телевизия, общуване или четене, вместо да се отпускат и мислят.

„Всеки обича да мечтае или да фантазира понякога, но мисли като тази обикновено са по-приятни, когато са спонтанни а не когато са принудени ", заявява Уилсън.

И накрая, за да подтикне читателя към размисъл, изследването цитира едно от стихотворенията на Джон Милтън: „Умът е вашето собствено място и сам по себе си може да направи рай от ада и ад от небето“.