Имам 15 килограма наднормено тегло, това не показва много, но имам ролки на гърба си, дебели задни части и любовни дръжки.

приятелят

Аз съм много самосъзнателен, практически откакто съм такъв, сексуалният ми живот ме съсипа, но с приятеля ми сме почти на една година и той ме кара да се чувствам много добре и ми помогна с комплексите ми, което коренно се подобри нашия сексуален живот.

Започнах да ходя на фитнес преди 3 седмици и отслабвам малко по малко, той ми казва, че изглежда много добре, че се грижи за мен и че ме подкрепя в процеса ми на отслабване, но естетически ме харесва повече какъвто съм сега, който не би искал да си сваля наедрялото, защото той обича да бъда такъв, аз му казвам, че ще продължа да бъда криволичещ, тъй като той го харесва, но по-слаб и без любовни дръжки, но той ми казва, че предпочита тялото ми така, както би изглеждало уж след няколко месеца упражнения и диета.

Не знам какво да правя, чувствам се много зле като съм такъв, какъвто съм, дрехите не стоят така, както аз искам и това, което ми харесва най-много, защото не ми стои. Не знам какво да правя как правя, за да имам тялото, което искам и в същото време да угаждам на приятеля си?

Вашият браузър не може да покаже това видео

Не бъдете самосъзнателни
Е, това може да доведе до много лоша мания за изтъняване.
Казвам ви, че всички имаме нещо, което ни харесва в тялото ни, дори и най-тънките и дори актриси, но трябва да имате предвид, че никой не е съвършен, както никой няма „перфектно тяло“, защото всеки е това, което е, което прави него различен и уникален.

Казвам ви, няма нищо лошо в това да искате да отслабнете, лошото би било манията.
Казвате, че имате 15 излишни килограма, предполагам, че това е заради ИТМ, нали? И е много добре, че искате да сте с идеалното си тегло, то е здравословно.
Но би било силно препоръчително да отидете при специалист по хранене или да получите съвет от някой, който познава темата. Трябва да се храните много добре и да не правите никаква луда диета, която се появява в списание или телевизия. И също така вземете предвид процента на мазнини, т.е. колко от тялото ви е мускулна маса и кога е мазнина. Е, възможно е да достигнете „теглото си“, но се оказва, че имате висок индекс на телесни мазнини, тогава все пак ще сте пълниви и ще искате да загубите още, което изобщо не е здравословно!

Препоръчвам ви да вземете това предвид. Ще ви дам един малък съвет. Тъй като трябва да се храните добре, за да имате енергия за фитнеса, не е добре да правите луди диети, препоръчително е да намалите дозата брашно и въглехидрати (тестени изделия, ориз, хляб, картофи, маниока, банани, бисквитки, и т.н.) и да консумирате добре протеини (пиле, риба, месо, риба тон), тъй като те ще ви помогнат да увеличите мускулната си маса (мускули), като същевременно елиминирате мазнините и поддържате енергия за фитнеса. Очевидно не е, че ще ядете пържено пиле, за предпочитане на скара, колкото се може по-здравословно и без мазнини.
Друг добър вариант е да вземете хранителна добавка, като например шейкове или herbalife. Такива неща. И не забравяйте и салатата (за предпочитане сурова и без много сосове).
Но както казах, по-добре е да си намерите експерт в това, за да отслабнете здравословно. Е, много хора смятат, че отслабването гладува и това е напълно погрешно.

Късмет!
И колко хубаво е, че имате гадже, което ви обича такава, каквато сте.

Ако имате допълнителни въпроси, можете да ме попитате, че повече или по-малко знам за темата и мога да получа индекса на телесните мазнини. Можете да го направите само частно.

Късмет!

Изречение
Молитва светеца Елена
Света Елена
Прочетете внимателно това изречение и правете това, което ви казва, без да пренебрегвате стъпките, които ви моли да следвате, защото в противен случай ще получите само противоположни резултати от това, което сте поискали. Помислете за човека, с когото искате да бъдете, и кажете името му 3 пъти. Помислете какво искате да се случи с този човек през следващата седмица и си го повторете 6 пъти. Сега помислете какво искате с този човек и го кажете веднъж. и сега кажи ... Лъч светлина Призовавам те да изкопаеш -името на човека- къде е той или с когото е и да го накарам да ме нарича влюбен и разкаял се днес. Изровете всичко, което пречи на -името му-да дойде при мен -нашето име-. Оставете настрана всички, които допринасят за това да се отдалечим и че той не мисли повече за други жени, отколкото само мисли за мен - нашето име - Че той ме призовава и обича. благодаря, благодаря за вашата тайнствена сила, която винаги изпълнява това, което се иска.
След това трябва да публикувате изречението три пъти, на три различни сайта. Късмет

Изпратете го да угои.
Гаджето ти е егоист, който мисли само за удоволствието си, а не за теб.
Кажете му, че ако ви обича, той ви приема такива, каквито сте. . без ролки.
Това е моето мнение.
Поздравления.

Благодаря
Благодаря за вашите отговори, това е прието като едно, че е трудно, тъй като конфликтът ми е между това да се чувствам добре със себе си и да съм здрав, или да харесам приятеля си. Обичам го и не искам да спра да го харесвам, но вече не се влошавам, това тяло не пасва на дрехите ми Мразя как изглеждам

Изпратете го да угои.
Гаджето ти е егоист, който мисли само за удоволствието си, а не за теб.
Кажете му, че ако ви обича, той ви приема такива, каквито сте. . без ролки.
Това е моето мнение.
Поздравления.

Точно обратното
Той е обратното, тъй като се срещнахме, той осъзна моите комплекси, които съсипаха сексуалния ни живот и той започна да ми говори и да ме кара да се чувствам добре за това как съм. Подкрепя ме при отслабване, но казва, че има части от тялото ми, които му харесват повече, както ги имам аз, наедрелите отстрани казват, че ми дават извивките, които той харесва, но ако искам да загубя тегло, няма проблем, че той ме обича така, но вече е моето нещо, което не искам да спра да го харесвам. Не съм затлъстял, имам повече извивки, отколкото би трябвало и старите ми дрехи не ми прилягат и това ме прави много зле.

Понякога си мисля, че той го казва само така, че ако не мога да отслабна, не се чувствам зле, но той се е заклел, че не е така и аз му вярвам, затова продължавам с конфликта си