Проучване показва, че тютюнът не помага за поддържане на теглото, но го увеличава, когато напуснете
Много тийнейджъри и млади жени са убедени, че тютюнопушенето им помага да останат стройни и че отказът ще доведе до високата цена на напълняването. Изследване току-що развенча това широко разпространено убеждение, от което тютюневите компании се възползват с реклама, насочена директно към младите хора, за да насърчи консумацията на цигари Светлина между тях. Не е вярно, че започването на тютюнопушене ще им помогне да поддържат тегло и вместо това е вярно, че ако станат пушачи, отказът от тютюн ще им струва години, за да наддават на тегло. Изводът е ясен: от всички гледни точки е по-добре да не започвате.Изследване на Испанското дружество по пневмология показва, че 20% от испанските ученици в началните и средните училища пушат и че сред младите хора между 20 и 25 години процент пушачи достига 50%, когато сред общата популация е 36%. Възрастта на настъпване става все по-млада и вече няма никакви разлики между момчетата и момичетата.
Има особено деликатно време за тийнейджърките. Между 12 и 16-годишна възраст тялото им се променя бързо: те се увеличават на ръст, но също и на тегло и придобиват закръгленост, характерна за женския растеж, която често се възприема като мазнина, особено в сравнение с анорексичните модели в младежката модна реклама. Тези закръглености се губят, когато тялото току-що е нараснало, но преди това да се случи, много момичета се впускат в нискокалорични диети и тютюн с вярата, че това ще им помогне да отслабнат.
Те грешат. Проучване, което ще бъде публикувано в декемврийския брой на Списание за консултации и клинична психология, на Американската психологическа асоциация, показва, че тютюнопушенето не предотвратява наддаването на тегло, което е типично за растежа в тези възрасти. Изследователският екип, воден от Робърт К. Клегес от Центъра за превенция към Университета в Мемфис, проследи еволюцията на 4000 млади бели и черни хора на възраст между 18 и 30 години, с контрол на теглото и пет, и седем години след започна проучването. За първи път се изследва връзката между пушенето, започването или отказването от тютюнопушенето и промяната на теглото при младите хора. Изследователите класифицират участниците в шест групи според характеристиките на навика и наблюдават, че тези, които пушат или започват да пушат, не отслабват.
Само сред чернокожите мъже имаше индикации, че започването на пушене може да забави скоростта на нарастване на теглото, но това изобщо не се наблюдава при белите, още по-малко при жените. Авторите на изследването заключават, че ако има някакво предимство в контрола на теглото, произтичащо от тютюнопушенето, ще са необходими много години, за да се създаде значителна разлика в теглото при пушачите.
Вместо това беше показано, че хората, които се отказват от пушенето, изпитват по-голямо наддаване на тегло от тези, които продължават да пушат или които никога не са пушили. Сред тези, които са се отказали от пушенето, наддаването на тегло е по-голямо при чернокожите (13,1 килограма), отколкото при белите (9,4 килограма). Тъй като наддаването на тегло е често срещано при тази група млади хора, независимо от вида на навика, който са имали (по време на проучването 54% са качили поне 5 килограма и 29% са качили поне 10 килограма), увеличаването на теглото, което се дължи на отказването от тютюнопушенето 4,1 до 6,6 килограма.
„Резултатите показват, че тютюнопушенето не помага при контрола на теглото и че няма разлика между теглото на пушачите и непушачите, докато не пушат в продължение на десетилетия“, казва Клегес, който е загрижен от увеличаването на пушачите сред юношите в твоята страна.
Въпреки всички мерки срещу тютюнопушенето, приети от администрацията, здравните власти на Съединените щати наблюдават с учудване, че процентът на пушачите продължава да нараства сред учениците. Разследване, публикувано в последния Вестник на Американската медицинска асоциация показва, че делът на учениците, които пушат, се е увеличил с 27% само за пет години. Процентът на пушачите е нараснал от 22,3% през 1993 г. на 28,5% през 1997 г. Много млади хора са наясно с вредите, които причинява тютюнът, но са в капан: половината са се опитали да напуснат през предходната година, а 18% са се опитали поне пет пъти. Отново заключението е ясно: по-добре да не започвате.
* Тази статия се появи в печатното издание от 0022, 22 ноември 1998 г.