Университетът в Навара, в сътрудничество със здравния институт Карлос III, е извършил проучване за повече от четири години, в което са участвали 7500 души, за да оцени връзката между употребата на тютюн и наднорменото тегло, два важни сърдечно-съдови рискови фактора.

здраве

Данните, получени в изследването, публикувано в Revista Española de Cardiología, разкриват, че хората, спрели пушенето по време на проучването, са натрупали тегло: повече от килограм и половина при мъжете и около килограм жени. Групата пушачи обаче регистрира и по-голямо наддаване на тегло в сравнение с тези, които никога не са пушили: приблизително 1 килограм и половина за мъжете и 0,36 килограма за жените.

Директорът на това изследване д-р Мигел Анхел Мартинес-Гонсалес, професор по превантивна медицина в Университета на Навара, обяснява, че пушачите, които са напълнели, може да имат по-малко воля, когато става въпрос за избягване на нагласи и навици, които са вредни за тяхното здраве.

Фактът, че членовете на изследването, които продължиха да пушат, също напълняха, този специалист беше много изненадан. Той обаче счита, че увеличаването на теглото на пушачите, които се отказват от навика, е приемливо неудобство в сравнение с вредите, които тютюнът предполага.

Доказано е, че тютюнопушенето вреди на здравето, а тютюнът е свързан с множество патологии и се счита за един от основните рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания, особено защото предразполага към страдане от артериосклероза и улеснява съсирването на кръвта, което благоприятства съсирването на кръвта. които запушват артериите.

Симптоми, свързани с отказването от тютюнопушенето

При отказване от тютюнопушенето се проявяват поредица от симптоми, свързани с липсата на никотин, тъй като това е лекарство, което генерира зависимост и когато зависимите от това вещество са лишени от обичайната доза, те страдат от безпокойство, раздразнителност, нарушения на храносмилателните разстройства, сухо уста, обща нервност и по-голямо желание за ядене и пиене от обикновено, наред с други симптоми, които обикновено намаляват по интензивност с изминаването на седмиците.

Ползите, които се постигат чрез отказване от тютюна, са далеч по-добри от тези неприятности, които също са временни. От самото начало пациентът ще почувства общо подобрение във физическото си състояние, което се изразява в:

  • Те отпускат ежедневните неприятности, свързани с тютюна, като кашлица, тъмни храчки сутрин, стомашни разстройства, умора ...
  • Дишайте по-добре.
  • Възстановете усещането за вкус и мирис.
  • Признаците на стареене се забавят.
  • Подобрява контрола на кръвното налягане.
  • Постепенно намалява риска от страдания от състояния, причинени от тютюн. По този начин, една година след отказването от навика, рискът от инфаркт на миокарда или мозъчна тромбоза се намалява наполовина.