Обикновено думата „диета“ се свързва с режими или ограничения. Въпреки това, в iDietista това се превръща в жизнен план, който включва придобиването на нови хранителни навици, които продължават с времето, здравословна и балансирана диета и в същото време прилагането на правилен начин на живот, благодарение на физическата активност. Поради тази причина, с нашите пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, ние извършваме това, което е известно като хранително или хранително превъзпитание. Е за система, която позволява на човека да се образова, така че да стане свой собствен диетолог и можете да въведете със собствено темпо максималните промени, които са полезни за вашето здраве.

превъзпитание

Предимствата от работата с тази образователна методология, наречена хранително превъзпитание, която има толкова голям успех по целия свят, са:

Укрепване на навиците

Не е силно препоръчително да правите диета с кратка трайност, например 2 месеца, тъй като ужасяващият ефект на отскок настъпва по-късно и бързо възстановявате теглото си. С хранителното превъзпитание се предвижда дългосрочна хранителна система, за разлика от повечето диети в момента.

Без глад и без ограничения

Доказано е, че част от неуспеха на модните диети се дължи на ограничението, тъй като в крайна сметка е невъзможно да не се стигне до нарушаване на всички наложени забрани. Добър план е този, който не елиминира конкретна храна и осигурява инструменти за пациентите да знаят какво да правят, ако са гладни, в случай на безпокойство или когато са изкушени да закусват между храненията, да ядат шоколад, сладко, солено и т.н.

Индивидуална професионална подкрепа

Индивидът, изправен пред собственото си хранене, не е сам. Опитът да направите диетични промени без надзор може да има рискове за здравето. Това може да доведе до хранителен дефицит, който може да компрометира работата ни и да ни разболее. Всъщност много от чудодейните диети се прилагат за големи групи от населението и не отчитат специфични хранителни нужди, медицинска история, степени на мотивация, лични вкусове, социален живот, физическа активност и т.н.

Накратко, ако обмисляте да отслабнете сами или защото Вашият лекар Ви е посъветвал, решавате дали искате отново да спазвате диета или да започнете персонализиран хранителен план за превъзпитание с личен диетолог. В iDietista ви улесняваме да започнете лечение с нас, от дома си и с подкрепата на нови технологии (видео посещения и мобилни приложения).