Брюкселското зеле е по сезон, но не винаги е любимото ястие на всички. Има хора, които не ги ядат поради силния им вкус, но в много случаи просто трябва да им дадете шанс и да свикнете с небцето си. Много добър начин за тези, които искат да започнат да ги представят или за тези, които искат да им се насладят по различен начин, е тази рецепта за брюкселски чипс кълнове.

Ще го заобичаш. Уверявам!

Състав:

  • 20 или 30 брюкселско зеле
  • 1-2 супени лъжици зехтин екстра върджин.
  • Сол
  • Пипер

подготовка:

  • Нарежете стъблото (долната част) на зелето и започнете да ги обезлиствате. Можете да запазите вътрешната част, която е по-трудна за отделяне, за друга рецепта или да я нарежете много тънка и да я добавите към препарата.
  • Докато го правите, загрейте фурната до 180 ° C
  • Поставете листата на брюкселското зеле върху лист за печене, добре разпределени по него.
  • Добавете маслото отгоре и добавете сол и черен пипер по ваш вкус.
  • Поставете тавата във вече загрятата фурна и гледайте да я завъртате на всеки 5-7 минути и да премахвате листата, които вече са по-зачервени.

Порции: две Време за подготовка: 15 минути

Как да използвам чипс от брюкселски кълнове?

Можете да сервирате тази рецепта като гарнитура, предястие или здравословна закуска в лека закуска с приятели. Уверявам ви, че ще го харесат. Всъщност, първият път, когато го предложих на приятели преди барбекю в къщата ми, първоначалното му лице беше стихотворение и коментарите започнаха. Но след като първият се осмели да ги опита и започна да се храни сърдечно, останалите се записаха и нито един не остана. Накрая всички се прибраха у дома изненадани и с написана рецепта.

Оставете ми вашия коментар и впечатления, ако се осмелите да го опитате и да му се насладите!

барселона

Аз съм Анабел Фернандес,

Диетолог-диетолог. Приближаване към здравословното хранене всеки ден. Защо здравословното хранене може да бъде голямо удоволствие, ако знаете как.