Брюкселското зеле е по сезон, но не винаги е любимото ястие на всички. Има хора, които не ги ядат поради силния им вкус, но в много случаи просто трябва да им дадете шанс и да свикнете с небцето си. Много добър начин за тези, които искат да започнат да ги представят или за тези, които искат да им се насладят по различен начин, е тази рецепта за брюкселски чипс кълнове.
Ще го заобичаш. Уверявам!
Състав:
- 20 или 30 брюкселско зеле
- 1-2 супени лъжици зехтин екстра върджин.
- Сол
- Пипер
подготовка:
- Нарежете стъблото (долната част) на зелето и започнете да ги обезлиствате. Можете да запазите вътрешната част, която е по-трудна за отделяне, за друга рецепта или да я нарежете много тънка и да я добавите към препарата.
- Докато го правите, загрейте фурната до 180 ° C
- Поставете листата на брюкселското зеле върху лист за печене, добре разпределени по него.
- Добавете маслото отгоре и добавете сол и черен пипер по ваш вкус.
- Поставете тавата във вече загрятата фурна и гледайте да я завъртате на всеки 5-7 минути и да премахвате листата, които вече са по-зачервени.
Порции: две Време за подготовка: 15 минути
Как да използвам чипс от брюкселски кълнове?
Можете да сервирате тази рецепта като гарнитура, предястие или здравословна закуска в лека закуска с приятели. Уверявам ви, че ще го харесат. Всъщност, първият път, когато го предложих на приятели преди барбекю в къщата ми, първоначалното му лице беше стихотворение и коментарите започнаха. Но след като първият се осмели да ги опита и започна да се храни сърдечно, останалите се записаха и нито един не остана. Накрая всички се прибраха у дома изненадани и с написана рецепта.
Оставете ми вашия коментар и впечатления, ако се осмелите да го опитате и да му се насладите!
Аз съм Анабел Фернандес,
Диетолог-диетолог. Приближаване към здравословното хранене всеки ден. Защо здравословното хранене може да бъде голямо удоволствие, ако знаете как.
- Блог Диетолог Диетолог Джудит Фернандес в диетолог доностия, диетолог Сан Себастиан
- 3 големи предимства на хранителното превъзпитание в сравнение с диетите - iDietista - Dietista Online
- 5 храни за отслабване - Диетолог и диетолог Мадрид - Диетолог и диетолог Мадрид
- Функционални храни за намаляване на наднорменото тегло Nutritionist Online, Nutriyachay Clinic
- Как да започнем диета, без да се провалим; Диетолог Salinas; Наталия Салинас диетолог Памплона