канелата

Ползите от канелата

различни_темпероси_е_еспециалии.jpg

различни_темпероси_е_еспециалии.jpg

Канелата не е нищо повече от черупката на дървото, но е много специална обвивка. Освен характерния вкус, който придава на ястията, той има и безброй ползи за вашето здраве, ако се използва умерено, тъй като в излишък може да бъде токсичен.

Вижте по-долу ползите от канелата за вашето здраве:

1. Канелата помага за контрол на диабета

Консумацията на канела помага за контрола на диабета, тъй като подобрява използването на захар от организма, особено тези с диабет тип 2. По този начин чаена лъжичка канела на прах сутрин може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар.

2. Канелата ви помага да отслабнете

Тъй като е богата на фибри, канелата помага за контролиране на апетита. В допълнение, той може да замести захарта в храната ви, което намалява количеството приети калории и е мощен термогенен, т.е. повишава температурата на тялото, което улеснява изгарянето на мазнините.

3. Канелата помага на храносмилателната система

Канелата има антибактериални, спазмолитични и противовъзпалителни свойства, като по този начин помага за контролиране на храносмилателни разстройства като газове, спазматични проблеми и диария.

4. Канелата се бори с инфекциите на дихателните пътища

Канелата е естествено отхрачващо средство, тоест помага за борба с кашлицата и освобождаване от настинка. Освен това има изсушаващ ефект върху лигавиците.

5. Канелата е източник на хранителни вещества

Канелата е отличен източник на манган, желязо и калций, който помага за предотвратяване на увреждане на клетките и рак на дебелото черво.