Различните наименования на захар
Ако някоя от следните съставки е спомената на етикета, това означава, че имате работа с продукт, който съдържа прости захари и който трябва да избягвате за доброто на вашето здраве:
Списък с различните имена на захар
2 - Царевичен сироп с висока фруктоза
4 - тръстиков мед
5 - Царевичен подсладител
6 - царевичен мед
9 - Концентрат от плодов сок
12 - Инвертна захар
17 - Сок от агаве
18 - нектар от агаве
19 - сок от агава
20 - Агаве сироп
21 - Захар от цвекло
22 - сироп от кафяв ориз
23 - Тръстиков сок
24 - Сироп от тръстика
25 - Кафява захар
26 - Пудра захар на прах
27 - Заледена захар
28 - Сироп от царевична глюкоза
30 - Царевичен сироп
31 - Финикова захар
32 - Подсладител за стафиди
33 - Фруктозен подсладител
34 - Глазирана захар за пудра
35 - Сироп от венците
36 - Гранулирана захар
40 - Малтов подсладител
42 - Кленова захар
43 - Кленов сироп
44 - Захар на прах
45 - Оризов сироп
47 - сироп от сорго
48 - Нишестени подсладители
49 - Трапезна захар
51 - Турбинадо захар
Всички тези съставки, които се появяват в списъка с различните имена на захар, имат същата хранителна стойност и същите вредни последици за нашето здраве като самата захар и се добавят към продуктите, за да му придадат определени вкусове и текстури.
От OutletSalud Съветваме ви, че от днес не се заблуждавайте от хранителната промишленост и дори ако думата захар не фигурира на етикетите, проверете дали тя не съдържа нито една от тези съставки, които са просто и просто различни имена на захар.
В магазина OutletSalud ще намерите повече от 600 продукта без въглехидрати или прости захари, които можете да закупите на най-добрата цена.
Ако тази статия ви е била интересна, със сигурност искате да прочетете тези други:
- Колко захар пие детето ми на ден?
- Как да идентифицираме продуктите със скрита захар
- Списък на продуктите със скрита захар
Знаете ли повече съставки, които бихме могли да добавим към списъка с различни имена на захар? Уведомете ни в раздела за коментари на тази статия.