Яжте ХРАНИТЕ, КОИТО ОБИЧАЕТЕ, ВЪРНЕТЕ ЗДРАВЕТО СИ И ОТСЛАБВЕТЕ ОКОНЕЧНО!
Джон Макдугъл, д-р и Мери Макдугъл
Факт: въглехидратите са полезни за вас.
От Аткинс до Дюкан, страхът от всемогъщите въглехидрати обхваща диетичната индустрия през последните няколко десетилетия; дори самото споменаване на нишестена храна е достатъчно, за да предизвика потоп от срам и копнеж. Но истината е, че въглехидратите не са враг.
Сега успешният лекар и автор д-р Джон А. Макдугъл и неговата съпруга експерт по готвене Мери демонстрират, че диетата с високо съдържание на нишесте всъщност може да ви помогне да отслабнете, да предотвратите различни заболявания и дори да излекувате често срещани заболявания.
Решението за скорбяла се основава на прост компромис: хранейки тялото си предимно с въглехидрати, а не с протеини и мазнини, ще се почувствате доволни, ще увеличите енергията, ще изглеждате и ще се чувствате най-добре.
Модните диети идват и си отиват, но д-р Макдугъл от десетилетия е защитник на растителната диета. Опитът му е помогнал на хиляди хора да отслабнат и да си възвърнат здравето: много от неговите истории са в тази книга, която включва хора, загубили повече от 125 килограма (56 килограма) само за няколко месеца, както и пациенти, преодолели болести животозастрашаващи като диабет тип 2, артрит, сърдечно-съдови заболявания, рак и много други.
Решението за нишесте е иновативна програма, която ще ви помогне да отслабнете, да подобрите здравето си, да спестите пари и да промените живота си.
Д-р Джон А. Макдугъл е съавтор на много от най-продаваните книги със съпругата си Мери и се появява в документалния филм и книгата „Форкс над ножовете“. В 10-дневната програма McDougall в Санта Роза, Калифорния, д-р McDougall и неговият професионален екип се грижат за пациентите и учат лекари и студенти как да избягват наркотици и хирургия, като използват храна за лечение на често срещани заболявания.
Оригиналните рецепти, включени в английската книга, не са включени в испанската версия. Рецепти на испански ще бъдат достъпни на уебсайта безплатно.
- Костариканецът Джон Хайро Руиз отива под наем в Днепър от Украйна
- Влияние на нишестето, устойчиво на диета тип 4, върху микробиотата и функциите на човешките черва
- Диетата с ниско съдържание на нишесте Mercado Libre
- Хорион гонадотропин инжекционен разтвор
- Диета на сър Джон Фалстаф - Гурме от животни