Наука и здраве

С помощта на прост трик е възможно да заблудите мозъка само с миризмата на храна.

избягване

Агенция
ГРАД МЕКСИКА. - Диетите изискват много воля, но понякога изпадането в изкушение е неизбежно, особено когато ядете едно и също нещо от няколко дни; Ще ви дадем най-добрия съвет, който да ви попречи да нарушите диетата.

Както добре знаете, миризмата е много мощно усещане. Толкова много помиришете храната за две минути може да ви помогне да се преборите с апетита за мазна храна.

Въпреки че понякога няма нищо лошо в яденето на мазни храни, може да е трудно да се опитате да се храните здравословно и да разширите избора си на храна, когато сте постоянно заобиколени от всички тези мазни или сладки миризми.

Само за две минути можете да избегнете нарушаването на диетата

Ново проучване обаче установи, че този двуминутен хак може да спре апетитас.

Как работи? Мозъкът е супер сложен, но понякога може и лесно да се заблуди.

Според проучването, публикувано наскоро в Journal of Marketing Research, миризмата се счита за важен елемент в обслужващата среда, особено тази, свързана с храната.

Изследователите са знаели, че миризмата на мазни храни може да предизвика желанието ви да изскочи. Но според Science Daily, дишането му за повече от две минути може да накара тези желания да изчезнат.

За проучването изследователите проведоха няколко теста с „дискретен пулверизатор“, който отделяше аромата както на здравословни, така и на нездравословни храни.

Освен това изследователите са приготвили бисквитки, ягоди, пици и ябълки.

Резултатът беше, че хората, които помирисваха бисквитките за по-малко от 30 секунди, по-често искаха такъв. Когато обаче участниците помирисаха бисквитките повече от две минути, те избраха ягоди.

Същото се случи, когато се усети миризмата на пица и ябълки.

Водещият автор Дипаян Бисвас каза, че "миризмата на околната среда може да бъде мощен инструмент за противопоставяне на снизходителния апетит към храната. Всъщност, фините сензорни стимули като ароматите могат да бъдат по-ефективни при въздействието върху избора на храни за деца и възрастни.

Така че вместо да мислите, че ви е забранено да ядете нещо, по-добре "вкуси го" с носа си за две минути и толкова, мозъкът ви ще бъде доволен.