Голямата мечта на всички нас е да съхраним здравето, младостта и красотата си. Колагенът до голяма степен е отговорен за гладкостта и сиянието на нашата кожа, което осигурява солидна поддържаща структура, мекота и еластичност, но не само има голям ефект върху външния ни вид, но също така играе важна роля за поддържане здравето на нашето тяло.

Нека също да видим какви са те точно.

Ако чуем „кожата ви е много красива“ или „лицето ви е много гладко и сияйно“, тогава трябва да сме благодарни за производството на колаген. Този структурен протеин, който съставлява 80% от сухото тегло на нашата кожа, е отговорен за мекотата и еластичността на нашата кожа и следователно за младежкия ни вид. Не много хора обаче знаят, че освен че запазва красотата на външния ни вид, той е и важна съставка за нашето тяло.

Неслучайно името на колагена, намиращ се в нашето тяло, идва от гръцката дума "kolla", което означава "лепило", тъй като колагенът е вид задържаща сила за нашето тяло. 30% от всички протеини в тялото ни са колаген, който играе изключително важна роля за функционирането и защитата на нашите мускули, сухожилия, сухожилия, вени и кости, както и е ключов компонент за косата и ноктите.

ролята

Нашето тяло естествено произвежда този чудотворен протеин, но с напредването на възрастта ни, по-точно от 20-годишна възраст, производството на колаген намалява с 1-1,5% годишно, което води до появата на свраки, бръчки и по-суха кожа. Така че първите признаци на стареене са причинени от намаляване на производството на колаген, но с някои практики за грижа за кожата и колаген можем да забавим тези процеси:

  • Силното ултравиолетово лъчение през лятото може да увреди производството на колаген в нашата кожа, поради което си струва да носите слънцезащитни продукти с висока слънцезащита всеки ден.
  • Що се отнася до нашата рутинна грижа за лицето, препоръчително е да използвате козметика, която съдържа ретинол и витамин С, тъй като те могат да помогнат за стимулиране на производството на колаген в кожата. За съжаление, не можем да въведем колаген в кожата си чрез нашата козметика, защото това е твърде голяма молекула за това.
  • Като избягваме храни, които съдържат рафинирана захар, можем да забавим процеса на загуба на колаген в нашето тяло, тъй като сладките и десертите могат да повлияят негативно на производството на колаген.

Най-ефективният начин за стягане на кожата е да я поддържате както отвътре, така и отвън, като приемате колагенови добавки или използвате козметика, съдържаща важни за кожата активни съставки. „Колагеновата козметика обикновено съдържа други активни съставки, които могат да повлияят на производството на колаген. Ако обаче искаме по-зрелищни резултати, струва си да допълним диетата си с колаген, за предпочитане под формата на колагенови пептиди, тъй като те стимулират тялото ни да произвежда собствен колаген, което води до видима промяна до 4 седмици. “- привлича вниманието ни Edit Károlyfi, експерт по красота на Avon. Консумирайки колагенови пептиди, колагенът не просто влиза в тялото ни и увеличава количеството на естествения колаген. Колагеновите пептиди се разпознават от специални клетки в нашата кожа, фибробласти, които идентифицират пептидите като фрагмент от колаген, като по този начин стимулират нашите клетки да увеличат производството, за да компенсират предполагаемата загуба.

За да запазим еластичността на нашите тъкани, експертът препоръчва непрекъсната консумация на колаген, тъй като ако го спрем, рано или късно отново ще се развие дефицит. Освен това тялото първо използва колагена, наличен в тъканите и клетките, които са от съществено значение за защитата на нашето здраве, и едва след като подкрепата на нашите стави, кости и вени се използва за подмладяване на кожата ни.

Всички тези аспекти са разработени с мисъл за експерти Avon Liiv Разкрасяващ прах за колагенова напитка, което завършва здравословния начин на живот като част от рутинната грижа за кожата. Всяко саше за напитки за разкрасяване на прах Liiv Collagen съдържа точните пропорции на колагенови пептиди и витамин С за синтез на колаген. Ето защо е достатъчно да го смесваме в любимата ни напитка веднъж на ден, за да поддържаме здравословното функциониране на тялото си и еластичността на кожата си. Можем да опитаме с смути, сок, но благодарение на приятния си вкус на ябълка, дори когато се консумира с вода, може да бъде вкусна част от ежедневния ни прием на течности.

„Като спортист стимулирането на производството на колаген в тялото ми е не само важно за поддържане на еластичността на кожата ми, но също така е от съществено значение за правилната функция на мускулите ми. Тежките и редовни тренировки износват тялото ми, поради което заместването с колаген е от съществено значение за регенериране на мускулите, ставите и костите и поддържането на здравето ми. Но има и много приятен подмладяващ кожата ефект, тъй като не го правя в ежедневието, така че за мен е важно да поддържам естествено обгрижвана и красива кожа. „Саида Данута Козак, посланик на Лиев в Унгария, петкратен олимпиец, четиринадесеткратен световен шампион и шестнадесеткратен европейски шампион по каяк.