Всяка година повече млади хора умират по собствена воля, отколкото от пътнотранспортни произшествия. Законът за мълчанието е наложен от страх от имитация, въпреки че все повече гласове защитават необходимостта от прекратяване на тази стигма.

Доскоро тийнейджърка на име Хана Бейкър се самоуби и беше невъзможно да спре да говори. Хана Бейкър е главната героиня на „За тринадесет причини“ (Netflix), поредицата, която обхвана тийнейджърите, която предизвика тревожни тревоги сред възрастните и върна този проблем в дебата. В художествената литература Хана се чувства самотна и изоставена. Е била жертва на сексуален тормоз и посегателство. Той страда и тъй като иска да спре да го прави, отнема живота си. Но първо запишете 13-те причини, поради които вземате това решение.

Айна Фернандес

Досега тази година медиите повтаряха самоубийствата на Inés Zorreguieta, сестра на кралица Максима от Холандия; музикантът Avicii; Френски готвач Антъни Бурдейн; Оксана Шачко, една от основателките на феминистката група Femen; актрисата Марго Кидър, известната Лоис Лейн от Супермен; Zombie Boy, моделът, който стана известен, когато се появи с хипертатурираното си тяло във видео на Lady Gaga. И певецът, съсипан, стартира S.O.S: „Трябва да помогнем да премахнем стигмата, поради която не можем да говорим по тези въпроси“.

Честотата сред мъжете е четири пъти по-висока от тази при жените: те не искат помощ.

В нашата страна, 3 602 души са отнели живота си през 2015 г. (последни официални данни). Около 10 на ден, което означава, че на всеки два часа и половина някой пише собствена точка до нас. И за всеки, който успее, други 20 са опитали и вероятно ще го направят отново. Само в Мадридската общност случаите са се увеличили с 18% през последната година. Данните са толкова брутални, че поставят самоубийството като втората водеща причина за смърт при юноши и първият от неестествената смърт при възрастни, с двойно по-голям брой жертви на пътнотранспортни произшествия. Освен това повече мъже се самоубиват, отколкото жени: в Европа 4,9 жени и 20 мъже на 100 000 жители, повече от четири пъти.

И че табуто е такова, че дори претегля статистиката и крие истинския мащаб на проблема: към тези цифри трябва да добавим немалък брой от тези, които са удостоверени като случайни смъртни случаи вследствие на пътнотранспортно произшествие, поради прекомерна употреба на лекарства или удавяне или валежи. В много случаи семействата предпочитат истината да не се записва в протокола и въпросът се превръща в голямата тайна, с която да се носи целия живот, заедно с чувството за вина, срам, скръб и чувство на изоставеност.

„Съпруг, син или брат отнема живота си и се изтегля дебел воал, отказва се необходимостта да се говори за това. Това се случва в много случаи: табу, стигма и млъкни. Семействата погребват истината ”, обяснява Хавиер Хименес, експерт-психолог по суицидно поведение, който през 2009 г. създаде мрежата Aipis, Асоциацията за изследвания, превенция и намеса за самоубийства (www.redaipis.org), единствената по рода си в Испания. Той го направи, за да се опита да компенсира липсата на официални програми, които да присъстват на хора със самоубийствени идеи и оцелелите, които не са тези, които са опитали без успех, а семейството и приятелите, които страдат от въздействието на това насилствено отсъствие.

Загуби дъщеря

Карлос Сото и съпругата му Олга Рамос се придържат към тази асоциация, за да не се удавят в празнота и траур. Единствената им дъщеря Ариадна отне живота си през януари 2015 г., малко след като навърши 18 години. „Говорихме истината от първия момент: дъщеря ни се е самоубила. Въпреки че знаете, че първото нещо, което мислят, е: „Е, нещо би станало“. Някак си те обвиняват. И ако вече се чувствате съсипани, това ви потъва. Но трябва да говорите за това и много, нито един проблем не се решава чрез отричането му ”. Неговият случай, казва той, е изключение: приятелите и съседите му се притесняват през цялото това време, че ядат, че напускат дома си, водят ги през бюрокрацията на смъртта. „Не е било така в повечето случаи, които сме познавали след това. Има семейства, в които е забранено да се говори за случилото се, приятели, които пресичат тротоара, за да избегнат неприятната среща, роднини, които избягват темата и които, когато видят, че ви е тъжно, бързо казват: „Хайде, оставете го, да не говорим за това ...“.

Тийнейджърската спирала:

"Тишината убива"

Карлос намери мотивацията да продължи, като посвети всичките си усилия на превантивната работа. "Самоубийствата сред младите хора са се увеличили и изглежда има значителна връзка с тормоза и кибертормоза”, Посочва д-р Айна Фернандес, психиатър в болница„ Сант Пау ”в Барселона, пионер в прилагането на план за откриване и превенция, една от малкото специфични програми в някои автономни общности. И данните от фондацията ANAR за подпомагане на деца и юноши в риск му казват причината: през изминалата година 627 юноши се обадиха на неговата линия за помощ заради идеи за самоубийство или опити да ги осъществи.

Карлос Сото казва, че след смъртта на дъщеря му са научили, че това е шестият случай, който се е случил в неговия институт за шест години. Но и там беше наложен законът за мълчанието. „Никой не е направил нищо, режисьорът го покрива. Той не ни позволи да проведем превантивна среща с родители и ученици, въпреки че накрая го направихме на външно място. След тази среща, когато родителите разговаряха с децата си, се разбра, че някои деца са го опитали, а други, че са на път. Сега те са на лечение, а някои са избягали. Тишината убива ".

Експертите обясняват, че хората, които имат тази идея в главите си, се нуждаят от власт изразяват своите страхове, мъките си и получават подкрепа от някой да подходите по различен начин към проблемите си. Проблемът е, че повечето не знаят към кого да се обърнат.

„Направена е много опростена интерпретация на ефекта на Вертер. Говоренето за самоубийства се казва, че провокира самоубийства. Но е необходимо да се изяснят много: неправилното говорене може да го причини при хора, които вече съзерцават идеята, които натрупват много рискови фактори и малко защитни фактори “, пояснява психологът Хавиер Хименес, който изследва и работи с пациенти със суицидни идеи в продължение на 25 години и оцелели.

The СЗО препоръчва да се говори за това, без да се злорадства в грубите подробности, без да подхранва болезнените и сензационизма, пренебрегвайки подробностите за използвания метод и избягвайки опростяването на причините и прославянето на починалия. Тоест, точно обратното на това, което се прави при информиране или запомняне, например смърт на емблематични герои като Кърт Кобейн. „За това самоубийство се говори като за събитие, отбелязало цяло поколение. Придава му се аура на героизъм, той се превръща в идол, увеличен от смъртта му. И момчетата виждат в това нещо, което биха искали: „Иска ми се да имах нещо такова и всички да дойдат да ме видят, защото ме обичаха“. Най-правилното нещо би било да се обясни, че певицата на Nirvana има проблем и не може да види какво може да се реши ”. Проблемът, на който Сото се позовава, е тежка депресия и пристрастяване към хероин, които отключват неговия край.

Писателят Вирджиния Улф тя влезе в реката с джобовете си, пълни с камъни, и стана интелектуалец, обвит в ореол на романтичен гений. Реалността обаче е, че тя е живяла измъчвана от възходите и паденията на биполярното разстройство, от което е страдала. Нито актьорът Робин Уилямс той умря като последица от празнотата на холивудския живот, нито от ексцесиите и повърхностния успех. Истината е, че човекът, който ни научи значението на carpe diem в Клуба на мъртвите поети, отдавна беше престанал да се наслаждава на момента и страдаше от неизразимото в резултат на деменцията на тялото на Леви, която беше диагностицирана след смъртта му.

Докоснат и потънал

„В 90% от случаите, зад самоубийството стои психиатрично заболяване, въпреки че много пъти е недиагностициран. Най-честите са голяма депресия, биполярно разстройство, хранителни разстройства, личностни разстройства или психотично разстройство ”, уточнява психиатърът Айна Фернандес. Към това се добавят и други биологични, социални и екологични фактори. Любовни раздели, икономически кризи, трудови проблеми, изключване, различни епизоди на тормоз и кибертормоз ... са капки, които изпълват чашата на отчаянието. В повечето случаи не е възможно да се даде опростено обяснение за тези смъртни случаи или да се потърси оправдание в едно-единствено събитие (той се самоуби, защото партньорът му го напусна или защото загуби работата си). Най-често тези фактори действат кумулативно, увеличавайки уязвимостта.

Самоубийството може да бъде предотвратено, но като се обръща внимание на болката на другите.

„Самоубийството е сложен проблем, включващ много възможни причини и причини, но всички те имат общ знаменател: страданието, пълната безнадеждност и мъките са толкова големи, че е трудно да се разберат. Човекът, който се самоубива, не иска да умре, а иска да спре да страда “, обяснява психологът Хавиер Хименес.

Ариадна имаше душата на художник. Рисува, свири на китара, обича да чете. Той имаше добри приятели, които все още посещават родителите му. „Но ужасната му болест не му позволи да го види“, спомня си баща му. По това време на несигурност, В което се съмнявате във всичко, имате любовен проблем или конфликт между приятели или в обучението си и потъвате, защото имате много малко инструменти. Това може да доведе до депресия това става все по-дълбоко и по-дълбоко. И това е нещо много бързо. В случая на дъщеря ми това беше въпрос на три месеца ".

S.O.S: Сигнали за предупреждение

  • Отрицателни коментари за себе си, живота си или бъдещето си: „Не струвам нищо“, „Този ​​живот е гаден“, „Бихте по-добре без мен“, „Искам да прекратя всичко“, „Нещата никога няма да се подобрят“.
  • Коментари, свързани със смъртта: "Бих искал да изчезна", "Чудя се какъв би бил животът, ако бях мъртъв", "Най-доброто би било да се махна от пътя ...".
  • Внезапна промяна в поведението, която може да бъде значително увеличаване на раздразнителността, раздразнителността, приемането на алкохолни напитки ... Или, напротив, внезапен период на успокоение след едно от големите вълнения. Разглеждането му като подобрение може да е грешка, тъй като може да е знак за опасност от непосредствен риск.
  • Скорошни разкъсвания на която и да е част от тялото.
  • Даване на много лични, ценни и скъпи предмети на други хора.
  • Необичайни сбогувания („Винаги ще те обичам“, „Искам да знаеш, че през цялото това време ми помогна много“) чрез всякакви средства за комуникация, WhatsApp, имейл, социални мрежи. или лично (неочаквана и интензивна прегръдка, не обикновено).
  • Затворете акаунти във Facebook, Instagram.

Прочетете знаците

Ариадна спеше много малко и беше започнала да се облича в весели цветове и всяка вечер да си дава парче шоколад, за да се опита да й повдигне духа ... Те бяха признаци, които не можеха да интерпретират. Никой не го е виждал да идва, дори психологът, при когото е ходил.

Поради тази причина психологът Хавиер Хименес посочва, че липсват проучвания, изследвания и обучение по откриване, намеса и лечение на скръб и национален план за превенция, снабден с икономически и човешки средства, който се поддържа във времето и включва голям част от населението. общество. „Не можем да го оставим сам в ръцете на психолози и психиатри, трябва да включим учители, полиция, социални работници, пожарникари, свещеници ... В други страни дори фризьорите и сервитьорите са обучени, така че ако е необходимо, те да знаят, че някой е на ръба на пропастта ".

Едуин Шнайдман, американският психолог, смятан за баща на самоубийството, каза, че това е радикално решение на временен проблем. Между 70% и 80% от тези, които са се самоубили, са казали това и преди: към вашия партньор, партньор, приятел или лекар. Психиатърът Айна Фернандес дава надежда: „Самоубийството може да бъде предотвратено, без съмнение“. Но трябва да слушате другия.