Ориенталски техники, тайчи, чикунг, масажи, семинари, срещи.

събудете

страници

Чи-кунг

1-лекувайте болести и насърчавайте здравето
2-Подобрете жизнеността и развийте вътрешната сила
3-Насърчаване на младостта и дълголетието
4-Разширете ума и интелекта
5-Духовно отглеждане

ИГРАТА НА 5-те ЖИВОТНИ

Хуа Туо, китайски лекар, живял в края на династията Източна Хан, е тази, която създава тези упражнения. Той е бил вдъхновен за това от шамански практики с ритуален и воински характер.

Съществуват различни варианти на поредицата упражнения от играта на петте животни, според различните училища и семейства, които са развили и предали това знание през вековете.
Във всички тях чрез практикуване на упражнения се търси пълната интеграция между ума, духа, тялото, дъха и движението.

За да се постигне съчетанието на ума с фигурата, движенията трябва да бъдат пъргави, спонтанни и гъвкави.
Освен това тези движения трябва да бъдат придружени от дишане според тях, дълбоко и ритмично. Всяко движение трябва да се изпълнява с духа на съответното животно.

От друга страна, всяко животно е свързано с определен орган и това от своя страна е свързано с емоция и естествена енергия: