Стомашното здраве може да бъде нарушено в настоящите дни, когато лошата диета, преработените храни и ежедневният стрес стават ежедневни елементи, които всеки ден нарушават естественото благосъстояние на тялото. Ето защо трябва да помислите за здравословна диета, така че да предотвратите влошаване на здравословните си проблеми.

домашни

Почистването на стомаха е важно, не трябва да чакате да покажете някакви симптоми на заболяване, за да го направите, най-хубавото е, че не е нужно да харчите за лекарства, ако не искате, просто следвайте домашни рецепти или поглъщайте ежедневна напитка, която ви позволява да го направите естествено. Ето няколко съвета.

Вода от ленено семе: той е богат източник на омега 3 мастни киселини, фибри и антиоксиданти, които регулират храносмилането и метаболизма. Той е идеален и за отслабване, като същевременно пречиства стомаха.

Ще ви трябват 1 супена лъжица ленено семе (10 г) и чаша вода (приблизително 200 хиляди). Поставете супената лъжица ленено семе за почивка през нощта в чашата с вода, на следващия ден я прецедете и пийте дебелата вода 7 дни подред. Ако искате, можете да добавите малко лимон.

Топла лимонена вода: Това е идеалният вариант за детоксикация на тялото, а също и за борба с храносмилателния дискомфорт. Със своите алкални свойства лимонът елиминира излишната киселинност, подобрявайки активността на бактериалната флора.

Ще ви трябват органичен лимонов сок и чаша вода (200 мл). Загрейте водата до умерен огън и добавете лимон. Пийте всяка сутрин първото нещо сутрин.

Инфузия на риган: Той има способността да успокоява тежестта на стомаха и да пречиства отпадъците от стомаха. Можете да го вземете преди лягане.

Ще ви трябват 1 чаена лъжичка риган (5g) и 1 чаша вода (250 ml). Добавете супената лъжица риган във вряща чаша и го оставете да почине 10 минути, след това го прецедете и консумирайте, повторете лечението за 1 седмица.

Инфузия на глухарче с лайка: заради способността му да успокоява възпалението и симптомите, свързани с лошо храносмилане. Освен това, ако го ядете редовно, той стимулира елиминирането на токсините и регулира чревния транзит, който контролира запека.

Ще ви трябват 1 супена лъжица глухарче (5g), 1 супена лъжица цветя от лайка (5 g) 1 чаша вода (250 ml): когато водата кипи, добавете билките в посочените по-рано количества. Оставете да престои 5 или 10 минути и го консумирайте. Можете да го приемате до три пъти на ден.

Както можете да видите, поддържането на тялото си чисто може да бъде много просто, тъй като стомашните заболявания могат да причинят сериозен дискомфорт, идеално е да можете да придобиете навици с някои от тези вливания и по този начин да се грижите по-добре за стомаха си.