Червата ви започват да намаляват!
Какво ще намерите в това ръководство?
Промени в бебето ви тази седмица
В края на тази седмица детето ви ще бъде напълно подготвено да се роди, тъй като бременността се счита за пълноплодна на 37-та седмица.
Вече има по-малко околоплодна течност, която намалява, когато бебето я погълне. Червата ви го усвояват, което води до много лепкаво зеленикаво черно вещество, наречено меконий.
В някои ситуации, когато бебето не е много удобно при раждането, околоплодната течност може да бъде оцветена с меконий. Не бива да се тревожите, тъй като има моменти, когато няма доказателства, че бебето прекарва зле.
Трябва да знаете, че вече не говорим за фетален дистрес, този термин е заменен с „риск от загуба на фетално благосъстояние“ (можете да го видите в доклади като RPBF).
Може да изглежда без значение, но е важно да се знае, че ние, здравните работници, сме спрели да говорим за сигурността, че бебето преживява зле (фетално страдание), за да преценим, че има възможност, но няма сигурност за това, че бебето съвсем не е спокойно. Това трябва да ви успокои по време на доставката, ако се появят признаци на RPBF., тъй като много пъти те не са нищо повече от фалшиви аларми.
Ако бебето ви не отстрани мекония по време на разширяване, което е най-вероятно, ще го намерите в памперсите в първите му изпражнения, с гъба ще го почистите по-добре, отколкото с кърпа.
Костите му се втвърдяват, но все още са меки и черепните кости не са слети. Това улеснява едната кост да се монтира малко върху другата по време на раждането, намалявайки диаметъра на главата, за да улесни преминаването през таза.
Виждали ли сте, че някои новородени имат малко крива глава? След няколко дни се закръгля, връщайки се към нормалното.
Вашите физически и емоционални промени
Когато детето започне да се спуска, за да се побере в родовия канал, можете да почувствате известно облекчение при дишане, то вече не притиска толкова много ребрата и белите ви дробове, но ще е неудобно да ходи.
Във всеки случай, това не означава, че раждането ще започне веднага. Ще има хора, които ще ви коментират „О, колко ниско е червата ти, това е, защото сега ще родиш!“, Но истината е, че е невъзможно да се прецени кога това ще се случи, независимо от височината на червата си.
Не само ще видите как се разхождате като патица, но и ще видите как трябва много често да ходите да пикаете. Ако бебето ви е с главата надолу, то притиска пикочния мехур. Ако е седалищно, пикочният мехур ще получи ритници.
Също така може да се случи така, че когато вашето бебе се побере в таза, да почувствате дискомфорт в срамната кост (пубалгия).
- Запек
- Стрии
- Болка в гърба
- Задържане на течности
- Ишиас
- Изгаряне
- Крампи на краката
- Разширени вени
- Хемороиди
- Оток в краката
- Замайване
- Коластра
- Синдром на карпалния тунел
- Дискомфорт в пубиса (пубалгия)
Съвети за вашето благосъстояние
Ще трябва да изпробвате коя позиция е най-удобна за вас, ако се чувствате по-добре при движение или се нуждаете от почивка за облекчаване на болката в пубиса.
Храносмилането със сигурност ще бъде тежко за вас, яжте леки, чести и редки ястия. Процесът на храносмилане се забавя по време на бременност и стомахът ви се измества нагоре от матката.
Ако имате болки в долната част на гърба или ишиас, упражняването на котката ще помогне:
- На твърда, но удобна повърхност, като йога постелка, на дивана или на леглото, се изправете на четири крака
- Повдигнете гърба си, извивайки го, сякаш сте скарида или ядосана котка
- Бавно спуснете гърба, без да движите ръцете или краката си, сякаш се опитвате да докоснете пода с пъпа.
- Придружете тези движения с дъха си: издишайте бавно по време на стъпка 2 и вдишайте бавно по време на стъпка 3
- Повторете тези движения 10 пъти
Медицински прегледи и тестове през 36-та седмица
Ако бременността ви върви добре, няма да се налага да се подлагате на никакви тестове тази седмица. От следващата седмица посещенията за контрол на бременността ще увеличат честотата до раждането.
Чести въпроси
Запазете тази уеб страница: www.e-lactancia.org
Това е каталог на лекарства, инфузии, подправки, медицински тестове, контрацептиви, лазерна епилация, алкохол, тютюн ... направен от педиатри, въз основа на научни доказателства, които показва нивото на риск на всяко вещество за вашето бебе.
Ще бъдете изненадани да откриете, че по-голямата част от лекарствата са напълно безопасни, ако кърмите бебето си.
Освен това, ако някой не е, той предлага безопасни алтернативи, много полезен инструмент, ако Вашият лекар трябва да Ви даде някакво лечение и не знае дали е съвместим с кърменето или не.
Искате да знаете повече?
Забележка: Това съдържание е написано от Jade Magdaleno, акушерка с дългогодишен здравен и академичен опит. Въпреки това тази информация никога не трябва да замества наблюдението на бременността от Вашия лекар.