опасни

Хората, които се стремят да се доближат до физическия идеал с възможно най-малко усилия, обикновено се подлагат на всякакъв вид диета за отслабване, омаловажавайки последиците, които могат да имат върху тялото си.

В много случаи тези диети са толкова опасни, че засягат здравето, дори могат да причинят смърт. Научете за тези диети и техните опасности.

Думата диета е термин, използван за обозначаване на диета, която се спазва за постигане на цел в теглото и след като целта е постигната, убеждението е, че режимът може да бъде изоставен. Поради тази причина е обичайно да грешим, като казваме „Аз съм на диета“, само когато прилагаме конкретна диета за отслабване.

Опасността да искате да постигнете целите за тегло бързо и без усилия.

Често чуваме как хората изразяват желание да отслабнат или да наддават бързо. Това нездравословно желание ги прави уязвими от това да бъдат уловени от опасни за тялото им диети, които могат да причинят сериозни увреждания на тялото им, като бъбречна недостатъчност, чернодробна недостатъчност, стомашно-чревни разстройства, нервни разстройства и дори смърт.

Известни диети

Понастоящем се разпространиха някои режими на хранене, които са спечелили слава поради резултатите, получени за кратко време, но без да се споменават необратимите щети, настъпили при тези, които ги следват.

Хипер протеиновите диети са много чести при тези, които искат да отслабнат почти веднага, което се случва, тъй като началната фаза на протеиновия метаболизъм включва инвестицията на енергия от нашето тяло, това би било нещо като отслабване чрез ядене.

Някои диети при тази модалност са, диета на dukan, клинична диета с майо, диета с течни протеини.

В спортните зали както мъжете, така и жените са изложени на този тип мълниеносна диета, почти винаги от неквалифициран персонал. Последствията? Прекомерната консумация на протеини причинява увреждане и отказ на бъбреците и черния дроб, постигане на наддаване или загуба на тегло с цената на увреждане на тялото, почти винаги необратимо.

Както при детоксикационните диети, така и при суповите диети, е разрешена само консумацията на течности и те могат да бъдат направени само от някои зеленчуци като целина или плодове като ананас.

Какво е общото между тези „диети“?

В тези типове планове за фугас ние показваме, че е разрешена консумацията само на един вид храна, която генерира сериозни метаболитни промени, като не разполага с необходимото разнообразие от витамини, минерали и макро хранителни вещества, които са ни необходими за нормалното органично функциониране. Завръщайки се към рутинна диета, загубените килограми се възвръщат, още повече се качват.

„Луди диети "

  • Смути диета с памук за увеличаване на ситостта и потискане на глада за храна. Може да причини анемия, задушаване и тежки храносмилателни разстройства.
  • Диетата на спящата красавица: Което се състои в допинг, за да се потопите в дълбоки мечти, вярвайки, че когато спят, те не инвестират енергия и по този начин няма да имат нужда да ядат. Той генерира зависимости, анемия, халюцинации, загуба на съзнание и дори смърт.
  • Диета с глисти: Консумация на животни, живи паразити или техните кисти (яйца) като Имах го . Така храната ще се консумира от паразита и няма да се усвоява от тялото. Последствията, нашественикът нараства и причинява щети като препятствия, удари, стомашно-чревни разстройства, увреждане на очите и дори смърт.

Внимавайте за здравето си

Не става въпрос за постигане на цел за тегло, основното е да модифицираме навиците си и да гарантираме, че можем да останем с идеалното тегло, определено от специалист, като се вземат предвид фактори като възраст, пол и ръст и не се спазва субективната концепция за красота и търговски характер.

Ако сте загрижени за теглото си, консултирайте се с диетолог.