диети

Знам, че вече ви го споменах и преди, но е важно да го подчертая: Основната функция на Detox НЕ е загуба на тегло. Основната функция е да премахва токсините от тялото си, за да накара органите ви да работят ефективно. Когато органите работят ефективно, отслабването става по-лесно, тъй като тялото ви усвоява по-добре хранителните вещества и елиминира много лесно отпадъците.чай.

Може да харесате още…

Основни съвети

Важно е да стане ясно, защото основната причина, поради която хората започват план за детоксикация, е да отслабнат, което очевидно ще загубят, защото ще навлязат в калориен дефицит, тоест консумират по-малко калории, отколкото използват, поради ограничението на храни, които Това се случва в Detox. Но тази загуба на тегло не е трайна или дългосрочна.

    Не правете грешката да спазвате Детокс диета за дълго време, Повечето от хората, които правят Detox, виждат, че отслабват и се опитват да удължат плана възможно най-дълго, това "уврежда" техните съюзни хормони при загуба на тегло, което води до отскок ефект, което означава, че ще си върнете загубеното тегло ище бъде по-трудно да го загубите поради вредата, която сте причинили на хормоните си. Най-лошият начин да отслабнете е да гладувате, това, което трябва да направите, е да работите със сродните си хормони и да направите няколко прости промени в диетата си. Ако искате да научите повече за това, Препоръчвам ви отново да прочетете рецептите на този Batiblog. Детоксът помага ускорете метаболизма и бързият метаболизъм ви помага да отслабнете, така че това ще бъде друга непряка връзка на метаболизма и загубата на тегло. Нека си признаем, не е реалистично да мислите, че ще издържите дълго време в ограничаването на калориите на Detox, още повече, ако това е екстремен план за Detox, в който консумирате само зелени смутита и плодове. Detox ще ви помогне отслабнете, но косвено ще ви подготви за изгаряне на мазнини и загуба на тегло бъдете по-ефективни.

Ползи от Detox диета

Вие елиминирате токсините

Едно от големите предимства е това ще започнете да се грижите за органите си, защото за определено време ще спрете да консумирате преработени храни и в зависимост от избрания от вас Detox план, в някои случаи ще спрете да дъвчете твърди храни за известно време, което ще помогне вашите органи работят по-добре плюс ще отстранявате грешки тялото ви от всички токсини, които сте натрупали с години.

Ще подобрите храносмилането

Ще прочисти органите ви, ще почистите дебелото черво и червата което ще направи тялото ви готово да ускори перисептичните движения (храносмилането) за по-добро храносмилане и също ще избегнете възпаление на корема и запек.

Ще подобрите качеството на съня си

Ще оставите тялото си да си почине от твърди, преработени храни, а също и от такива, богати на захар или мазнини. Ще накарате вашата машина, която е перфектна, да работи много по-добре и тя ще се отрази в неякачеството на съня ви така че е доказано, че хората, които могат имате безсъние или много стрес и че им е трудно да спят може да се види облагодетелствани на Детокс план. Когато се изпратите в програмата, ще забележите промените оттогава тялото ви ще има хранителните вещества, от които наистина се нуждае и ще можете да си почивате оптимално всеки ден.

Отслабнете

Когато спрете да консумирате определени продукти, тялото ви ще започне изгаряйте мазнини и започнете да отслабвате. Основната цел на програмата Detox не е да отслабнете, а наистина да прочистите тялото си от всички токсини, които сте натрупали години и години.

След като елиминирате всички токсини, е много по-лесно да отслабнете. Ако основната цел на програмата за детоксикация не е отслабване, тя е тясно свързана с нея. Препоръчва се това след като приключите програмата си за детоксикация, трябва да започнете да се храните здравословно постепенно, за да не падне негативно върху стомаха ви.

Детоксът и коремът ви

Защо е полезно да получите корема? Няколко гастроентеролози казват, че след анализ на черния дроб на много хора, 50% от северноамериканците имат мастно чернодробно заболяване. Най-честите причини са лоша диета, прекомерна употреба на алкохол, химикали в храната и хепатит. Болен черен дроб има симптоми като гадене, повръщане, умора, пожълтяване на кожата, очите и подут корем.

Ако имате подут корем, ще имате корем, който ще ви попречи да имате плосък корем, това беше моят случай преди време. Не знам дали знаете, но Привърженик съм на упражненията и храненето, но преди да направя първия си Детокс, имах подут корем въпреки че прекарвах часове във фитнеса всяка седмица и имах добра диета.

Въпреки че бях доволен от тялото си, имаше само една част, която не ми хареса и колкото и упражнения да правех, тя винаги оставаше същата, тази част от тялото ми беше коремът ми, изглеждаше така, сякаш през цялото време имаше дебел корем.

След като направих първия си Детокс, този неприятен корем изчезна, докато не видях отново корема си. Така определено, Detox диета може да намали възпалението на коремната област.

Не казвам, че ще ви даде шест опаковки веднага, още по-малко, ако нямате метаболизма и хормоните си съюзници при отслабването и прекарвате времето си в ядене на сладкиши, въглехидрати и консумиране на твърде много калории.

Но това ще изпусне стомаха, предотвратявайки подуването на корема. Можете лесно да определите дали черният Ви дроб работи правилно или не, просто като вземете кръвен тест.