И двете безпокойство тъй като стресът са нормални и адаптивни реакции в живота на хората. Те възникват в отговор на събития, в които се чувстваме в опасност. Отговорът, който имаме на стимул или ситуация, зависи повече от това как виждаме такъв стимул или ситуация, отколкото от собствената му природа. Когато тревожността възпрепятства или парализира работата, тя става неадаптивна и вредна за индивида. Това причинява страдание което ще затрудни разрешаване на конфликти. Ако чувствате, че нивото на стрес или тревожност ограничава живота ви и дискомфортът е толкова силен, че ви парализира или затруднява задоволително изпълнението на ежедневието ви, важно е да помолите за помощ. Мога да помогна.
ТЪГА И ДЕПРЕСИЯ
The настроение депресиран е едно от условията на психологически стрес по-често днес при хората. Характеризира се с чувство на тъга, придружено от загуба на интерес към нещата. Това е нещо, на което трябва да се обърне внимание, тъй като може значително да се намеси в живота на тези, които ги страдат. Ако изпаднете в тази ситуация, важно е да помолите за помощ. С психотерапията можем да ви накараме да се почувствате по-добре, като придобиете инструменти, които ще ви служат всеки ден. Можете да постигнете с Работя в терапия по-високо настроение, повишена енергия и в крайна сметка, по-добро цялостно представяне във всички области, засегнати от това.
ВИТАЛНА КРИЗА
По време на съществуването на всеки индивид има трудности да преминем през определени събития, които са извън нашия контрол в по-малка или по-голяма степен. Обикновено те започват като последица от някаква съществена промяна. Някои могат да бъдат безработица, смяна на работа или подобрение, раждане, физическо заболяване, развод, пенсиониране и т.н. Не е необходимо да изразходвате цялото тегло на тези етапи сами, с помощта на специалист процесът ще бъде по-лек.
ДВОЙНО
The дуел Това е набор от емоции, мисли и поведения, които се появяват в резултат на загубата на нещо или някой, когото обичаме. Тоест не винаги трябва да е свързано със загубата на човек, дуел може да се дължи на a разделяне, например.
Това е нормален и адаптивен човешки отговор на голяма загуба. Процесът на скърбене обикновено има 3 части. Първо, фазата на избягване завършва с приемане. Обикновено всеки преминава през всички етапи на скръбта, въпреки че не е задължително да е по същия начин. Интензивността и продължителността ще зависят от обстоятелствата по това (ако е било очаквано или неочаквано .). По време на този процес, чувство на гняв, тъга, грешка, неверие или физически дискомфорт. Макар че е вярно, че някои чувства и поведения могат да продължат живот, Трябва да се обърне внимание на трайността, отсъствието или забавянето в началото на дуела. От това ще зависи дали е адаптивен дуел или не. В тези случаи е препоръчително да отидете на специалист за психологическо лечение.
НАРУШЕНИЯ НА СЪНА
Сънят е съществена органична функция за добро здраве. Това е физиологичен и естествен процес на нашето тяло. Има много причини, които могат да причинят затруднения в качеството и количеството на съня. Ето защо е много важно да се консултирате с нашите специфични трудности със съня с професионалист. Нарушенията на съня са проблем, който засяга голям брой индивиди, нарастващ с възрастта и свързан с други психологически проблеми средносрочен/дългосрочен (депресия, безпокойство...) И краткосрочни/средносрочни последици като главоболие, раздразнителност, умора или тъпота. Сънят е превъзпитаем и с насоки можем да създадем оптимални условия за коригиране на поведението и действията, които увреждат неговото качество, както и лечението на проблеми, които засягат.
ХРАНИТЕЛНИ ПРОБЛЕМИ
Макар че е вярно, че лечение на проблеми с храненето Необходимо е то да се извършва от мултидисциплинарен екип от психотерапия работите с план за лечение, за да замените мислите и деструктивно поведение от други по-положителни. Ключово е да работим заедно психолог и пациент да изследва психологическите проблеми, лежащи в основата на хранителни разстройстван. Освен това е много важно да се работи със семейното ядро поради последиците, които това обикновено има върху тях.
ЛИЧНОСТНО ИЗРАСТВАНЕ
Въпреки че ежедневните проблеми не ви причиняват прекомерен дискомфорт, не поради тази причина не можете да се поучите от тях. Това ще ви помогне в процеса на личностно израстване. Много от трудностите, с които се сблъскваме като възрастни и които ни пречат да продължим напред, са придобити в нашия емоционален еволюционен процес в средата, в която сме израснали.
Личностният растеж ще бъде по-оптимален, тъй като лекуваме емоционалните рани от миналото, които несъзнателно ни обуславят. В психотерапията работите в онези области от живота си, които са били повредени от преживявания и придобити знания. Силните ви страни се подобряват и върху вашите слабости се работи, за да можете да ги разгледате грижа за себе си, укрепване самочувствието.
Мислиш ли си самоизискване Той ви изиграва номера? Имате ли конфликти във вашата среда, с които не знаете как да се справите? Казвате ли, че много "трябва или" трябва ...?
The лична работа Това ще ви позволи да се свържете с цялото си същество, за да увеличите осъзнаването си и да работите от това, което мислите, че сте, до това, което сте в действителност. Познайте себе си, приемете себе си и станете по-добри.
ФОБИИ И СТРАХОВЕ
В терапия Ще имате място за работа с онези фобии или страхове, които ви притесняват в по-малка или по-голяма степен и възпрепятстват вашето благополучие. Всеки страх или фобия, които парализират ежедневието ви, е важно да го лекувате. Не е необходимо да живеете с тях.