Експертна медицинска статия.

Ако приемете ориенталската традиция, в тези страни отдавна се използва смлян джинджифил. Смленият джинджифил например е бил популярен като помощно средство за приготвяне на различни ястия, напитки и козметика.

смлян

Смленият джинджифил се приготвя от изсушения корен от джинджифил. Може да се смила в кафемелачка и да се съхранява в затворен стъклен буркан далеч от пряка слънчева светлина, а също и на хладно място. Има и индустриални аналози на смлян джинджифил - това е добре познатият джинджифил, който се продава в торбички или в отдела за подправки в супермаркета.

Смлян джинджифил за отслабване

Това е полезно общо възстановително средство. Но използването на този прах не винаги се препоръчва, а само курсове. Затова Аюрведа препоръчва своята вековна практика да лекува хора.

  • Номер на рецепта 1. Смлян джинджифил с куркума.

Всяко хранене трябва да бъде завършено, като се вземе следното "лекарство". Вземете натрошен джинджифил и го смесете с куркума в пропорции от едно до десет. Поставена е задачата да не се прави сместа твърде пикантна, въпреки че горчивият вкус задължително трябва да присъства в аромата.

След като сместа се приготви и храната приключи, трябва да вземете щипка подправка и да дъвчете, да хапете и след това да поглъщате. Следователно един ден не можете да използвате повече от една чаена лъжичка смес от подправки. Освен това трябва внимателно да следите собственото си състояние. Ако има някакъв дискомфорт, тогава е по-добре да отложите процедурата. И ако всичко е нормално и нищо в тялото не пречи, можете да продължите с чиста съвест.

Продължителността на курса на терапия е тридесет дни. В допълнение към използването на смлян джинджифил с куркума, трябва да преминете към нискокалорична диета през този период. Този тип диетично хранене се използва в предимно вегетариански храни, както и ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и постно месо или риба (по избор).

  • Рецепта No 2. Смес от смлян джинджифил с мед.

Вземете една чаена лъжичка натурален мед, към който се добавят щипка смлян джинджифил и канела. Всички компоненти трябва да се смесят добре и след това да се всмукат в устата, докато сместа изчезне напълно. След това със същото бавно темпо трябва да изпиете чаша чиста вода, която е със стайна температура. Предварително във водата се вдига определено количество прясно приготвен лимонов сок.

Подобна процедура се препоръчва половин час преди хранене. И неговото значение е да правите всички действия възможно най-бавно. Подобни съвети не са причинени от някакви странни ритуали, а от разбиране на работата на стомашно-чревния тракт. Колкото по-добре се обработва слюнката в устата, толкова по-добре ще се усвои по време на храносмилането.

Също така трябва да вземете предвид наблюдението на диетолозите. Ако има желание да подобрите полезните качества на меда с джинджифил, тогава за закуска трябва да изядете малко протеин. Ако навикът е да започнете деня с плодове или сладки продукти, тогава медената смес е противопоказана в този случай. Ето защо е необходимо леко да се коригира диетата, ако има желание да се подобри фигурата с помощта на мед.

  • Рецепта № 3. Зелен чай със смлян джинджифил.

Вземете част от смлян шипка, две парчета липов цвят и две от зелен чай. Тези компоненти на напитката могат да се приготвят предварително и да се съхраняват за известно време в стъклен буркан на сянка и да се охладят.

За чайник ще трябва да вземете супена лъжица от приготвената смес и смлян джинджифил в половин чаена лъжичка. Всичко се поставя в чайника и се приготвя с много гореща вода (но не и с вряща вода). Капацитет, за предпочитане, увийте и оставете за десет минути, за да приготвите чай.

Напитка се приема половин час преди всяко хранене. Също така се препоръчва да се пие чай от джинджифил тридесет минути след края на храненето, в който са открити тежки протеини или мазни храни.

Чаят от джинджифил е категорично противопоказан при различни форми на гастрит и колит.

Как да съхранявате смлян джинджифил?

Съхранението на корен от джинджифил се различава от горните процедури. Джинджифиловият прах се съхранява най-добре в стъклени или керамични съдове, на пряка слънчева светлина и на хладни места. Най-високата температура, при която може да се съхранява смления джинджифил, е тридесет и пет градуса по Целзий.

Маринован джинджифил за отслабване

Маринованият джинджифил е добър, защото може да се яде. Защото пресният корен от джинджифил е храна „за влюбения“. Тъй като съдържащите се в него вещества силно дразнят лигавицата на храносмилателния тракт и просто "изгарят".

Маринован джинджифил за отслабване - не само „боец“ с излишни калории, но и полезно допълнение към обичайната диета. И така, какво има в киселия корен от джинджифил, защо той трябва да бъде добавен незабавно към ежедневното меню?

На първо място, трябва да се радвате, че маринованият джинджифил не е по-лош от пресния джинджифил, защото той запазва всички полезни качества.

На второ място, изгарянето на клубените остава, но към този нюанс се добавят пикантност и мекота. Джинджифилът украсява вкуса на ястието и ви позволява да направите скучна диета за отслабване, по-разнообразна, за да се насладите на усещанията. Например, кашата с маринован джинджифил вече не е просто каша, а необичайно ястие.

Трето, маринован джинджифил - той е универсален. Може да се "прикачва" към различни първи и втори ястия, както и салати.

Четвърто, маринованият джинджифил, подобно на пресен корен, отлично премахва токсините и токсините от тялото. Какво допринася за стабилизирането на теглото и общото здравословно състояние на човек.

Така че, когато ползите от маринования джинджифил за отслабване вече са изяснени, струва си да прочетете рецептата за приготвянето му.

Вземат се сто седемдесет грама пресен корен от джинджифил. Коренът се измива, обелва се и се нарязва на тънки филийки. След това всички парчета джинджифил се подреждат в дълбока керамична чиния.

След това в малка дълбока тенджера смесете оризовия оцет в четвърт чаша, две чаени лъжички сол и три супени лъжици захар. Сместа се поставя на огъня и се кипва. След това прясно приготвеният джинджифил се пълни и се поставя в чиния. Всичко се оставя да се охлади и след това се поставя в хладилника за шест до седем часа. След това време чинията се отстранява и маринованият джинджифил се прехвърля в стъклен съд с капак. Маринованият джинджифил може да се съхранява на студено до три седмици. Но у дома няма нужда да използвате детайла толкова дълго. Джинджифилът ще бъде много по-полезен, ако го готвите една седмица и след това повторете процедурата.

Как да съхраняваме маринован джинджифил?

Най-дългият период, през който може да се съхранява маринован джинджифил, е един месец. Трябва да се помни, че има подправка в хладилника и в стъклен (или керамичен) съд с плътно затворен капак.