Питаята, известна още като питайя или драконов плод, е продукт с важни за организма свойства. Сред тях си антиоксидантен ефект, неговият висок процент вода, ниският прием на калории, богатството му на витамини и минерали като калций или фосфор. Поради всички тези причини питахая е отличен естествен диуретик и помага за регулиране на чревния транзит, което го прави идеален за отслабване, борба със задържането на течности и много други. За да се възползвате от всичките му предимства, идеалното е да се консумират натурални плодове или да се приготвят здравословни смутита. В безплатните рецепти ние предлагаме направете сок от питая с мляко, да, с растително мляко.
- 1 питахая
- ½ чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица кафява захар (по желание)
Нарежете питая наполовина и извлечете пулпата с лъжица. Можете също да го нарежете на четвъртинки, ако имате затруднения. По същия начин можете да изберете сорта питахая, който ви харесва най-много.
Трик: Изберете зряла питахая, за да я обработите по-добре и да получите по-гладък и сладък сок.
Поставете пулпата в чашата на блендера заедно с бадемовото мляко и захарта и смелете всички съставки. Ако желаете, можете да добавите някои други плодове към сока от питахая с мляко. За да направите това, препоръчваме да разгледате целта на смутито, тоест ако искате да го консумирате заради антиоксидантния му ефект, добавете боровинки, докато ако искате да увеличите приема на фибри, добавете киви.
Трик: Можете да замените бадемовото мляко с друг зеленчук, като соево или кокосово мляко.
Умно! Обслужва сок от питахая с мляко И се наслаждавайте. За да го консумирате много студен, добавете кубчета лед и смесете преди сервиране или запазете в хладилника за един час. Това натурално плодово смути е идеално за закуска или лека закуска, придружено от други пресни плодове.
Ако ви е харесала рецептата за Сок от питахая с мляко, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.