Нека развенчаем някои митове за отслабването и да споделим съветите как да избегнем нежеланите калории.

трикове

Има много клишета за това как да отслабнете и да не наддавате и много от тези заблуди могат да навредят на здравето ни.

Тук ще разкрием някои фалшиви митове и ще разкрием нещата, които наистина работят, за да ви помогнат да постигнете целите си и да отслабнете.

3 фалшиви мита за загуба на тегло:

  • Отслабване със строги диетични ограничения: Ако смятаме, че ако ще консумираме по-малко калории, няма да наддаваме, не е правилно. Като избягваме храната, ще лишим тялото си от енергийната комбинация от хранителни вещества, от които се нуждае. Въпреки че в началото теглото може да намалее бързо, в един момент метаболизмът ни ще се забави и по този начин тялото ни ще спре да отслабва.
  • Консумирайте повече мазнини, за да се чувствате заситени по-дълго. Това е не само опасно за тези с висок холестерол, но много хора всъщност трябва да отделят мазнини, за да отслабнат. Увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци и храни, богати на фибри, е най-доброто решение да се чувствате сити по-дълго.
  • Пийте само течности, за да отслабнете: Това е краткосрочно лекарство, което, дори ако дава на тялото натоварване с повече течности, в същото време всички течности ще бъдат загубени и теглото ви ще остане същото. Елиминирането на захарта и алкохола е най-добрият начин за премахване на токсините от тялото ни.

Решението не е еднакво за всички

Проблемът на много програми за отслабване е, че те не винаги са подходящи за всички. Всички сме различни и определена храна може да накара някои хора да се чувстват подхранени и енергични, докато при други може да предизвика обратен ефект.

Програмите за отслабване като bodykey Nutrilite предприемат индивидуален подход, като се започне с генетично тестване, за да се установи кои видове храни са подходящи за вашето тяло и следователно да ви помогнат по пътя на отслабването или поддържането на идеалното тегло.

Изследователите на програмата знаят, че някои от нас имат нужда да rнамалете количеството мазнини в нашата диета, докато други имат нужда намаляване на въглехидратите за подпомагане на благосъстоянието на тялото. Те са разработили лесни за преглъщане таблетки, които отговарят на изискванията на различните типове тяло.

Представете си група хора, седнали около маса, докато ядат пица. Тези, които трябва да елиминират въглехидратите, трябва да приемат Натурален въглехидратен редуктор, което блокира две трети от въглехидратите в стандартно 600 калории хранене.

Така че тези, които я ядат, могат да си позволят пица и да усвоят само част от въглехидратите.

По същия начин тези, които наддават на тегло поради мазнини, така или иначе могат спокойно да ядат пица, ако приемат естествения редуктор на въглехидратите, защото помага да се блокират до 27% от мазнините в храната, намалявайки абсорбцията.

Внимание

Не приемайте Естествения въглехидратен редуктор и Естествения редуктор на мазнини едновременно!

Програмата bodykey Nutrilite открива дали имате нужда от тези два продукта, за да поддържате идеалното си тегло или просто трябва да балансирате консумацията на въглехидрати и мазнини.