минерална

Връзката между вода и здраве тя е много тясна. Не само заради това, което ни дава, но и заради това, което ни помага да избягваме. Например, яденето твърде много.

Един от най-големите врагове на здравословното хранене и здравословното тегло е закуска между часове. Изпадането в изкушението на внезапния глад обикновено е придружено от излишък на калории, защото с любопитство винаги избираме храни богат на въглехидрати и мазнини. Как може консумация на вода естествен минерал?

Консумация на вода между часове

Кълцането сред другите е един от големите виновници за наднорменото тегло. Но е трудно да се избегне това. Поради тази причина от няколко години се насърчава не толкова да се избягва лека закуска, а да се залага на това да се прави добре и по здравословен начин. Става въпрос за избягване на всички тези часове без храна какво е между закуската и обяда и между обяда и вечерята.

Ето как стигаме до настоящата препоръка да се направи пет хранения на ден, които превръщат шишчето в средата на сутринта и следобедната закуска в основна част от здравословната диета, стига да са направени със здравословни храни и с балансирани менюта.

Идеята е, че прекъсването на поста ни помага да стигнем до следващото хранене с по-малко глад и следователно с по-малко безпокойство. Резултатът? Избягвайте запояването.

Проблемът е, че, да или да, има достатъчно време между всяко от тези хранения, за да бъдете изкушени. Понякога не става дума за чувство на глад, а за скука, стрес, безпокойство или обикновена прищявка. Удобно е да контролирате тази закуска, като залагате на здравословна храна. Например парче плод или шепа ядки, придружени от естествена минерална вода.

За какво допринася консумацията на минерална вода?

Натуралната минерална вода е от голяма помощ между храненията. Нека видим основните му предимства:

- Не съдържа калории. Това е очевидно, но никога не пречи да го подчертаете. Газирана или не, водата е единствената натурална напитка, която не осигурява калории. Без калории натрупването на мазнини не може да се насърчава и следователно няма увеличаване на теглото. Заместването на други напитки с естествена минерална вода означава премахване на много празни калории наведнъж.

- Засищащо е. Напитките ви засищат и това ви успокоява. Ако ще закусвате с леки закуски, сладкиши или други не препоръчвани храни, изпийте чаша вода и няма да почувствате нужда да ядете толкова много. И ако го пиете известно време, преди да седнете да ядете, ще напълните чинията си по-малко. Освен това ще стимулирате храносмилането и то ще бъде по-ефективно.

- Съдържа минерални соли. Ако сте яли малко или имате ярост, може да се наложи да попълните минерални соли в тези часове между храненията. Естествената минерална вода има важни микроелементи, които ни поддържат.

- Е универсален. Въпреки че може да не изглежда така, с естествената минерална вода можете да направите нещо повече от просто да я пиете. Хидратацията е важна, но скуката и безпокойството често са това, което ни подтиква. Можете да задоволите и двете нужди, като използвате водата за приготвяне на инфузия и добавите малко вкус към вашата хидратация.

Липата например е идеална за успокояване на този нерв, който ви подтиква да ядете. Чаят ще ви даде енергия да продължите да работите. Лайка служи за успокояване на храносмилането и намаляване на киселинността. Можете също така да направите различна напитка с лед и няколко капки лимон. Опитайте плодове и листа от мента.

Минерална вода, като марките на Импортако, Това е великолепна подкрепа да носиш по-здрави, по-активни и жизнени ежедневно. Ухапва ли ви бъговете между храненията? Винаги залагайте на натурална минерална вода!