Главна информация
Минералната вода има много предимства и със сигурност може да помогне за подобряване на цялостното здраве. И те са обяснени по-долу
Предимството пред чешмяната вода е, че тази вода, тъй като е подземна, е заредена с минерали, необходими за подобряване на здравето. От друга страна, пречистената вода премахва основни минерали, докато чешмяната вода обикновено съдържа флуорид, който може да навреди на вашето здраве.
Проучванията разкриват, че бутилираната минерална вода е най-здравословната и ежедневното пиене по положителен начин може да подобри цялостното ви благосъстояние. За разлика от чешмяната вода, която не съдържа добавени химикали и е напълно естествена и без консерванти.
Естествените минерали остават непокътнати в минералната вода и това не е така при пречистената или дестилирана вода.
Ползи за здравето от яденето на минерална вода
Следните вещества се намират естествено във вода в балансирано съотношение.
Калций
Минералът калций е от решаващо значение за поддържане на нормална костна плътност.
Приемът на калций в достатъчни количества помага за укрепване на костите и предотвратява развитието на костни заболявания като остеопороза.
Магнезий
Този минерал укрепва имунната система, която помага за ефективна борба с инфекциите.За повече информация за магнезиевия хлорид можете да видите ресурсите на автора или като кликнете тук
Сулфат
Сулфатът е детоксикиращо средство и помага за цялостно прочистване на тялото.
Желязо
Желязото е много важно, тъй като подмладява кожата, подобрявайки физическия вид. Желязото е от съществено значение за ефективно транспортиране на кислород до всички клетки в тялото, както и за подобряване на енергийните нива в тялото.
Освен тези четири минерала, тази подземна вода съдържа и други важни минерали като натрий, цинк, калий, хлорид, които също имат големи ползи за здравето.
Правилен електролитен баланс
Електролитите са повече от соли (калий, магнезий, хлорид), които се произвеждат в организма. Както споменахме, тази подземна вода съдържа редица минерали като калий. Хората, които изпитват електролитен дисбаланс, са помолени да пият минерална вода, за да възстановят и поддържат нормалния електролитен баланс.
Други ползи за здравето
Зъбните кухини са често срещан проблем. Изследванията обаче разкриват, че ежедневната консумация на минерална вода може да задържи кариеса.
Противовъзпалителните свойства на водата за подобряване на болката.
Най-добрите ползи от водата за здравето
Хората, които страдат от болки в ставите и подуване, често се съветват да пият минерална вода. Компонентите на минералните води също така насърчават сърдечно-съдовото здраве чрез намаляване на лошия холестерол (LDL) в кръвта.
Минерална вода и камъни в бъбреците
Дори ако увеличите приема на голямо разнообразие от течности, минералната питейна вода се препоръчва като най-добрият вариант. Обикновено бъбречните проблеми възникват поради образуването на бъбречен камък от калциев оксалат.
Пиенето на минерална вода, която съдържа магнезий и калций в адекватни количества, спомага за понижаване на концентрацията на калциев оксалат. Изследванията също така показват, че минералната вода може значително да намали риска от камъни в бъбреците с пикочна киселина.
Минерална вода по време на бременност
По време на бременност е от съществено значение тялото да се поддържа хидратирано, като се пие вода от време на време. Вместо да пиете нормална чешмяна вода, препоръчително е да пиете минерална вода, тъй като тя е богата на хранителни вещества, които в крайна сметка преминават към бебето чрез кръвта. За да се роди здраво бебе, бременните жени трябва да консумират минерална вода непременно.