Промените в начина на живот, особено в диетата, могат да бъдат от голяма помощ за подобряване на симптомите при жени с ендометриоза. Последните проучвания показват, че елиминирането на някои храни от диетата, като червено месо или зърнени храни с глутен, би намалило възпалението, причинено от ендометриоза.

като

Ендометриозата е хронично хормонозависимо заболяване, което засяга около 5-15% от жените в детеродна възраст. Характеризира се с наличието на ендометриална тъкан извън маточната кухина и това е една от основните причини за болки в таза и репродуктивни проблеми при жените. Предложени са различни фактори и теории, които обясняват произхода му, мнозина се съгласяват да го приписват на възпалителен дисбаланс.

При много други хронични заболявания модификациите на начина на живот могат да бъдат от голяма помощ за подобряване на симптомите. Поради тази причина няколко направления на изследвания, проведени както върху животински модели, така и при пациенти, искат да видят дали същото се е случило в случая на хора с ендометриоза. По този начин има скорошни проучвания за храненето и ендометриозата, които предполагат това модифицирането на диетата е фактор, който може да помогне за намаляване на възпалението и следователно може да бъде полезен като стратегия за превенция и контрол на заболяването.

Плодовете и зеленчуците, рибените масла, млечните продукти, богати на калций и витамин D, и омега-3 мастните киселини се считат за противовъзпалителни храни и вероятно са свързани с по-нисък риск от развитие на ендометриоза. Въпреки това има и други храни като продукти, богати на мазнини (особено ненаситени трансмазнини), червено месо и алкохол, които се считат за отрицателни, тъй като те биха увеличили риска от ендометриоза.

В други проучвания безглутеновата диета показва положителен ефект при намаляване на болката при пациенти с ендометриоза. Безглутенови диети се предписват при пациенти с целиакия (причинени от изменение на имунната система, което причинява възпаление в червата), сред които е доказано, че жените имат по-висок риск от ендометриоза. Следователно, тази диета може да бъде еднакво полезна при лечение на силно възпалително състояние, свързано с ендометриоза.

Понастоящем няма ясни и преки връзки между различните храни и риска от развитие на ендометриоза, така че списъкът на разрешените или забранените храни не може да бъде окончателно установен. Въпреки това, като цяло, препоръките са насочени към консумацията на антиоксидантни храни и, доколкото е възможно, към спазването на средиземноморска диета.

Поглед към бъдещето, по-нататъшно проучване на различните консумирани хранителни продукти е необходимо, за да се разбере напълно тяхното влияние в развитието или еволюцията на симптомите на това заболяване. Само по този начин ще бъде възможно да се стигне до безопасни и ефективни общи препоръки за жени с ендометриоза.

Автор: Meritxell Gràcia, гинеколог в болница Клиник