лесна

Чатни за коктейли от семена

Знаете ли, че яденето на семена също може да доведе до загуба на тегло? Поради тази причина може да полудеете за семена в нашата статия! Също така, ако сте сред онези, които намират ядките за храносмилане трудно, семената, извлечени от плодове, цветя и зеленчуци, могат да бъдат здравословна алтернатива. Окончателен опит, казваме!

Основно ястие

Ключова дума Seed Cocktail Chutney

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 9 минути

Общо време 14 минути

Съставки

  • 1 чаша коктейл от семена
  • 1/2 чаша печени фъстъци
  • 15-20 us скилидки чесън (lehsun/lasun
  • 6-9 чаени лъжички червени люти чушки/15-20 семена черен пипер
  • 1 чаена лъжичка кошер сол/сол
  • Сушени къри листа (по избор)

Инструкции

Метод

Гответе печените семена на тих огън, докато започнат да се ронят. Можете също да печете ленени семена в микровълнова фурна за 3 минути. Оставете го да се охлади.

Смесете коктейла от печени семена, печени фъстъци, чесън (lehsun), червен чили на прах/черен пипер/сушени на слънце зелени люти чушки, сол и направете груб прах в мелница.

Съхранявайте този чанен ленено семе в херметически затворен съд. има срок на годност 15-20 дни и не е необходимо тази рецепта да се съхранява в хладилник.

Можете да ядете този вкусен чатни ленено семе по време на хранене, като го добавяте към салати, смесвате го с извара и го сервирате с храната си.