Любителите на кафе с мляко, еспресо или капучино ... Днес имате късмет. И не, не благодарение на нас. Според проучване, проведено от Харвардския университет и публикувано от списанието Тираж, кафето би било свързано с намаляване на риска от ранна смърт. Да, докато четете. След оценка на резултатите, получени от три големи проучвания, проведени върху общо 208 000 души (мъже и жени) в продължение на 30 години, няколко изследователи са забелязали, че сравнявайки тези хора, които консумират 3 до 5 чаши кафе с и/или без кофеин a ден с тези, които не пият от какъвто и да е вид, показват по-ниски нива на диабет тип 2, риск от самоубийство, сърдечно-съдови и неврологични проблеми, както и болестта на Паркинсон.
„Това може да се дължи на това, че някои съединения в кафето, като хлорогенова киселина, могат да помогнат за намаляване на възпалението и инсулиновата резистентност“, обяснява д-р Минг Динг.
Не за първи път кафето дава полезни резултати за здравето. Проучванията показват, че те ускоряват мозъчната активност, помагат ви да отслабнете благодарение на функцията му за изгаряне на мазнини, подобряват физическата работоспособност и също помагат за намаляване на заболявания като болестта на Алцхаймер.
Така че сега знаете, ако бяхте от тези, които избягваха да пият повече от една чаша на ден на всяка цена, не се притеснявайте, защото можете да се насладите на още няколко.
- Намаляването на приема на калории може да забави стареенето
- Намаляването на населението и потреблението на ресурси, ключове за защита на планетата Наука
- Три лесни съвета за намаляване на риска от затлъстяване при деца
- Излишъкът на фолиева киселина може да увеличи риска от аутизъм при бебето
- Диета за намаляване на налягането; n артериална също; n намалява риска от бъбречни заболявания