Как да забравим за зачервени очи, слуз и респираторни проблеми, причинени от треви, прашец или прах, без лекарства

The алергии Те са реакции, задвижвани от имунната система на излагане на определен компонент, който може да бъде храна, химично вещество или фактори на околната среда. Реакцията и степента на тежест се определят от вида на страданието. Въпреки че обикновено нямат много допълнителни усложнения, някои могат да бъдат животозастрашаващи и трябва да бъдат крайност на Внимание.

облекчаване

Алергични заболявания в Испания засягат 30% от населението, около 16 милиона души. Сред алергичните към него около половината са алергични към полените на растенията. Тези, които създават най-много алергични проблеми в намаляващ ред, са: треви, маслина, кипарис, солоса, равнина в сянка и париетария.

С наближаването на пролетта продажбата на антихистамини значително нарасна. Въпреки факта, че миналата година беше много тежък сезон и дори засегна хора, които никога не са страдали от него, прогнозите сочат това тази година тя ще бъде по-малко интензивна. "Алергичните към тревен прашец ще се изправят пред мека пролет на Канарските острови, средиземноморския бряг и север, умерени в центъра и Андалусия и интензивни в Естремадура", разкрива лекарят Морален ангел, Председател на аеробиологичния комитет на Испанското дружество по алергология и клинична имунология (SEAIC).

Храните, които предизвикват най-много алергии, са мляко, яйца, ракообразни, ядки, пшеница, бобови растения, соя, плодове и риба

Ако това не е сезонна алергия, а по-скоро патологична, тя може да попречи на много аспекти от вашето ежедневие и в същото време да носи високи социално-икономически разходи. Както заяви лекарят Хоакин Састре, президент на SEAIC, имунотерапия или ваксинация Антиалергията винаги трябва да се разглежда като терапевтичен инструмент от първи ред при лечението на пациенти с алергия. "Осигурява значително намаляване на общите здравни разходи, предизвикани от алергични респираторни заболявания, като намалява всички разходи", обяснява той.

Но за хората, които ненужно страдат от тези сезонни или специфични реакции, има такива средства за защита лесно, естествено и домашно което ще помогне за облекчаване на симптомите:

Пролетни алергии

The кверцетин е естествен биофлавоноид, който помага за стабилизиране на мастоцитите и предотвратява тяхното освобождаване хистамин. Освен това е мощен антиоксидант, който може да намали възпалението. Най-добре е да го използвате като дългосрочно лекарство и да го приемате около 4-6 седмици преди алергичния сезон. Така че трябва да добавите храни като лук, овесени ядки, ябълки, грозде, броколи, чай, спанак или чесън към вашата диета.

The листа от коприва е друг естествен антихистамин, който може да бъде много ефективен, защото блокира организма да произвежда хистамин. Расте на много места и от него може да се направи чай (бъдете внимателни, когато го берете). Те могат да се комбинират с други видове листа (мента или малина), за да го направят по-освежаващо.

Позовавайки се на пчелен мед, все още има какво да се проучи за ефектите му върху алергиите, но има теория, че ако приемате няколко дневни дози (три супени лъжици и евентуално месец преди алергичния сезон) от този продукт (който е местен), това е естествена ваксина за вашата поленова алергия. Произвеждайки се в района, в който живеете, тялото ви свиква и се адаптира към алергените във вашата среда. Вземете го самостоятелно или с други храни, но не го гответе и не го печете, защото той ще загуби полените, които има поради високите температури и тогава ще бъде безполезен.

Когато имаме зачервяване, една от най-честите грешки е триенето на очите, за да ги облекчим. Но бъдете внимателни, защото може да ви навреди повече

Имайте сокове богата на аскорбинова киселина или витамин С ще помогне да има по-силна имунна система за борба с атаката на тези външни агенти.

За премахване на слуз

The Ябълков винегер Това е много старо лекарство и се препоръчва при голямо разнообразие от здравословни състояния. При симптоми на алергия и киселини е много успешно. Теорията е, че способността му да намалява производството на слуз и да прочиства лимфната система го прави много полезен. За да избегнете атаки, пийте три пъти на ден по чаша вода със супена лъжица от този нефилтриран органичен оцет.

The вода със сол Той е чудесен за разбиване на хрема, причинена от слуз. Вярно е, че има някои инхалатори, които работят прекрасно и които се отблокират моментално, но тъй като не е удобно да се злоупотребява с тях, можете да приготвите домашно решение самостоятелно. Ще ви трябват само чаша топла минерална вода и супена лъжица сол. Смесете добре тези съставки, уверете се предварително, че водата не е прекалено гореща, и изсипете чаена лъжичка във всяка от ноздрите си, вдишвайки тази течност. Поради антисептичните свойства на солта и ефекта на топлата вода, ще можете ефективно да намалите запушването на носа и да източите слузта. Ако правите гаргара с тази вода (30 секунди, 4 пъти на ден), ще ги премахнете и от гърлото си.

The инфузии от мента, копър, маточина или евкалипт (макар че ако можете да ги сварите и да вдишвате парите, толкова по-добре) те помагат за подобряване на дишането. Вдишвайте парата поне 10 минути 2 пъти на ден и ще видите как можете да се отървете от слузта по-бързо, отколкото си мислите. Освен това вземете a горещ душ ще накара водните пари да разхлабят носните запушвания и да се отцедят.

Зачервяване на очите

Това е орган много деликатен а някои алергии могат да доведат до конюнктивит и това е причината за нещо по-сериозно. Когато имаме дразнене или зачервяване, една от най-честите грешки е триенето на очите, за да почувствате облекчение. Това обаче няма да облекчи възпалението, но би могло да ви донесе повече вреда.

За да избегнете допълнителни проблеми, можете да използвате лайка, защото компонентите на тази билка са идеални, за да придадат на очите ни нормалния им оттенък. Ще трябва да оставите торбата с това растение в съд с гореща вода, след това да го поставите в хладилника и да го оставите да почива 24 часа. След това можем да го използваме 3 пъти на ден, като накисваме памук с тази инфузия или поставяме същата торбичка директно. Нанесете директно върху всеки клепач и го оставете за няколко минути.

The розова вода, морков, краставица или картофи са други средства за избягване на зачервяване. Можете да изрежете някои филийки от тези храни (които са студени) и да ги поставите във всяко око, така че ще ги освежите, след като се затоплят, да ги замените с други. Що се отнася до венчелистчетата на това цвете, те имат успокояващо и освежаващо действие, идеално за зачервяване. Потопете памук във вода и го поставете за десет минути във всяко око.

Хранителна алергия

Те са преувеличен отговор на имунната система към консумацията на определена храна. Както беше посочено Монсерат Фернандес, на Алергичната служба на клиниката в клиника Сан Карлос в Мадрид, нормалният отговор на имунната система към храната е да я понася. В някои случаи обаче генерира променен отговор, който може да причини, че когато хората консумират определени храни, имунната система предизвиква вредни ефекти и реакции, които водят до хранителни алергии. Храните, които най-често причиняват алергии, са мляко, яйца, ракообразни, ядки, пшеница, бобови растения, соя, плодове и риба.

Обриви, сърбеж по кожата, запушване на носа, стягане, сълзене на очите, повръщане, гадене или диария са едни от най-честите симптоми. Няма такова нещо като превенция за реакция на хранителна алергия решителен. Ако ви се случи, трябва да отидете бързо до спешното отделение, за да намалите реакцията си. Пиенето на много вода е много важно и ако го смесите с две супени лъжици овесени ядки, е много възможно да забавите процеса.