Тази информация, която идва от Vitónica, привлече вниманието ми, защото е нещо, което открих случайно и мързеливо: пуканките са много добър заместител на картофения чипс или фъстъците в аперитива.

диети

Представете си две купи с еднакъв обем: една с чипс и една с пуканки. С втората ще ядете 200 калории по-малко и освен това осигурявате повече фибри на тялото си. Страхотен.

Микровълнови пуканки не си заслужава към масло: за чудеса, избягайте в Лурд. Най-добре е да ги купувате на едро сурови: в достатъчно висока тенджера, малко пръскане на масло и пуканки.

Жизненоважно е да използвате капак, ако не искате да си пускате поп-царевица. Да къкри за да не горят и ще видите как пеят малката си песен: поп ... поп ... поп. Веднага щом спрат да цвърчат, незабавно изключете котлона.

Не злоупотребявайте със солта или го заменете с ароматни билки, които харесвате. Когато не съм много гладен за вечеря Дори не искам да готвя, вечерята ми е голяма купа за салата, пълна с пуканки: претегляйки се на следващата сутрин, винаги губя 150-200 грама.