Навикът да се консумира бързо хранене е инсталиран в повечето страни по света, най-вече в западняците. Все повече хора обаче залагат на по-здравословен живот.
Хиляди хора обаче ежедневно посещават този вид храна поради липса на време в ежедневния им график.
Колко калории има средният комбо?
Хамбургер, средни пържени картофи и газирана напитка от къща за бързо хранене добавят до 989 калории между трите. Малка комбинация стига до 699, ако изберете сода без калории.
Интензивното бягане в продължение на час и 40 минути помага за изгарянето на 900 калории
Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите комбо?
Специалисти по хранене от Харвардския университет казват, че бягането в продължение на половин час с умерено темпо (1 километър на всеки 7,5 минути) изгаря около 300 калории.
С други думи, за да елиминирате голяма комбинация (хиляда калории) от системата, трябва да бягате час и 40 минути (13,3 километра), да карате фиксиран велосипед с умерено темпо повече от пет часа или три, ако е е с висока интензивност.
- Колко трябва да избягате, за да изгорите това, което ядете на Бъдни вечер TOTAL SPORT EL COMERCIO PERÚ
- Колко струва изгарянето на калории от нездравословна храна - обожавам обувките
- Съвети за изгаряне на повече калории
- Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите Tek Fast Food; н; живот
- Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите нездравословна храна?