Аюрведа и традиционната китайска медицина насърчават детоксикацията на тялото. Открийте причините да правите детокс диета след празниците и през есента.

Спрете и почистете тялото си! Всеки момент е подходящ да се пристъпи към почистване на токсините, които тялото ни е натрупало през последните месеци. Всъщност, детоксикация е основен стълб в философия на натуропатите и това е част от обичайния ви протокол за първите консултации. Това е само един от причини да правите детокс диета след празниците и през есента.

детокс

В други култури като хиндуистката и китайската, чието любопитство се увеличава, когато научим повече за тях, има две здравни практики, наречени Аюрведа и традиционна китайска медицина (TCM). И в двата детоксикацията допринася за увеличаването и грижите за нашето здраве.

Съгласно насоките, установени от TCM всичко, което ни заобикаля, се развива между енергиите Ин и ян, и от своя страна тези две се фокусират върху пет различни елемента на природата: дърво, огън, земя, вода и метал. В този смисъл есен се представя като идеалното време за извършват детоксикация, защото това е металната станция, в която белите дробове управляват, а дебелото черво действа като прочистващ орган. Двамата са пряко свързани с различни кожни проблеми (екзема, обриви и сухота), както и астма и дихателни проблеми.

Можете дори да изпълните a почистване по този начин в разгара на сезона на настинка и грип, за да се премахне излишната слуз. По този начин трудността да страдате от каквато и да е патология, свързана със студа, се увеличава през зимния сезон.

Детоксикация в Аюрведа идва от три доши или съществуващи първични енергии: Вата, Пита и Хапа. Всички хора имат смесица от тях, но във всяка една е преобладаваща доша. Сезоните отлично отразяват този коктейл. През есента вятърът (Vata) от този сезон се комбинира с Pitta от лятото в резултат на експлозивна комбинация: огънят се раздухва от въздуха и ние се чувстваме променени и предразположени към физическо и психическо износване.

Точно в този момент надбъбречните жлези и нервната система са засегнати в сезон като падане. Всъщност някои процеси като детоксикация на черния дроб са парализирани, без естествените им процеси да бъдат правилно завършени.

Сред причините за правете детокс диета след празниците и през есента изпъкват многото предимства в лицето на поддържаме здравето си в добро състояние и увеличаваме енергията и спокойствието си. Към това се добавя способността му да укрепва черния дроб и почувствайте ни, най-общо казано, по-силен със смяната на сезона.