ключова

Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

10% от жените в репродуктивна възраст имат синдром на поликистозните яйчници (PCOS).

Синдром на поликистозните яйчници

Поликистозният яйчников синдром е a женско хормонално разстройство доста често, засягаща една на всеки десет жени в детеродна възраст. Това състояние причинява промяна в хормоналния цикъл, при който lяйчниците произвеждат излишни андрогени, мъжкия полов хормон. В резултат на това жената може да изпита физически промени като акне, излишни косми по цялото тяло, намаляване на гърдите или наддаване на тегло. Менструациите също могат да бъдат засегнати, като са много обилни и болезнени или, напротив, изчезват (аменорея). В последния случай могат да възникнат проблеми с плодовитостта и образуване на кисти, тъй като яйцата не се развиват напълно.

Други последици от този синдром са значително увеличаване на риска от спонтанен аборт по време на бременност, увеличаване на сърдечно-съдовия риск и риска от диабет. Освен това всички тези симптоми могат да бъдат причина за депресивно състояние при жените.

Какво причинява този синдром?

Въпреки че е често срещано състояние, причината все още е до голяма степен неизвестна. Различните изследвания разглеждат няколко, сред които са Генетично наследство. Повишеното производство на мъжки хормони също може да се дължи на промени в метаболизма на инсулина в организма и възпалителни състояния. Някои проучвания също така посочват наличието на BPA (пластмаса, съдържаща се в контейнери, съдържащи хранителни продукти и напитки), тъй като жените със синдром на поликистозните яйчници имат по-високи нива на това вещество в кръвта.

PCOS 30кап.

Естествено лечение на поликистозни яйчници

Тъй като произходът на проблема все още е неизвестен, конвенционалните лечения, като използването на контрацептиви, лекарства за намаляване на нивата на инсулин в кръвта и за насърчаване на овулацията, обикновено лекуват симптомите. В екстремни случаи можете да прибегнете и до операция.

За да се справим със симптомите, можем да прибегнем и до естествени лечения, които включват възприемане на здравословен начин на живот:

1. Балансирана диета, с изобилие от плодове, зеленчуци и други храни на растителна основа които намаляват възпалението и ни помагат да управляваме и намаляваме симптомите на СПКЯ:

- Растителен протеин. Заместването на животински протеин с растителен протеин може, според проучване от 2008 г., да намали безплодието с до 50% при жени със синдром на поликистозните яйчници. За това трябва да увеличим в диетата си консумацията на ядки, бобови растения, семена, кълнове и микроводорасли, като спирулина и хлорела.

- Растителни фибри. Те благоприятстват контрола на нивата на кръвната захар, теглото и хормоните. Маруля, спанак, целина, краставица и репички не трябва да липсват в изобилие в нашата диета, както и семейството на зелето, което благоприятства правилното функциониране на естрогените: бяло зеле и червено зеле, броколи и зеле.

- Растителен калций. Този минерал благоприятства развитието на фоликули в яйчниците и производството на инсулин. Той присъства много в зеленолистните зеленчуци и сусама, който също така осигурява калий, друг минерал, който помага за развитието на фоликулите на яйчниците.

- Плодове. Всички червени плодове, грейпфрути, праскови и нар са силно антиоксидантни и противовъзпалителни, което ни помага да елиминираме токсините. Освен това те осигуряват енергия и здравословни въглехидрати.

2. Упражнявайте се редовно помага за поддържане на подходящо тегло и регулиране на нивата на инсулин след хранене.

3. Намалете или премахнете консумацията от животински мазнини, преработени храни, добавени захари, млечни продукти, тютюн и алкохол помагат за намаляване на възпалението.

Към здравословните навици на лозата можем да добавим други алтернативни природни лечения за справяне със синдрома на поликистозните яйчници.

- Лечебни билки, Като Черен кохош (Actaea racemosa), са естествена алтернатива за жените, които обмислят да приемат лекарства с кломифен цитрат за предизвикване на овулация. Високото му съдържание на фитоестрогени за производството на естрогени може да изпълнява същата функция естествено.

За да се предотврати необичайно маточно кървене при необичайни менструални цикли, Сорт бетоника Stachys lavandulifolia е доказано, че е ефективен като алтернатива на медроксипрогестерон ацетат.

Преди да започнем да приемаме някоя от тези мощни билки, трябва да се консултираме със специалист и да информираме нашия лекар за лечението, което искаме да следваме.

- Акупунктура. Няколко проучвания са проверили ефикасността на акупунктурата за намаляване на тестостерона, индекса на телесна маса (ИТМ) и инсулиновата резистентност при лечението на СПКЯ.