• познайте ни
  • |
  • Въпроси относно коронавируса
  • |
  • Контакт
  • |
  • Следвай ни в:
  • FacebookTwitterYouTube
Потребителски вход ->

Влизам

  • Сподели на:
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Ти си в:
  • Начало/Колони с мнение

Какво е крехкост при възрастни възрастни?

Интервенциите чрез физически упражнения се оказаха ефективни при забавяне и дори обръщане на немощта и увреждането.

крехкост

Сряда, 16 май 2018 г.

Хектор Руте, академик по кинезиология, У. Сан Себастиан, централата на Пуерто Монт

Когато чуем думата „крехък“, ние винаги я свързваме с нещо деликатно или което е на път да се счупи, в този смисъл, крехък възрастен възрастен е този, който поради намаляването на своите физиологични резерви има по-голям риск да намали своите здраве, което ги поставя в ситуация на по-голяма уязвимост и риск от зависимост. Това обуславя не само човека, но и средата му.

Терминът крехкост често е противоречив и има различни определения; Характеристиките на възрастен възрастен обаче, който започва цикъла на немощ, са: неволно отслабване (без да се променят диети), самоотчитане на изтощение, загуба на мускулна сила (което предполага по-голям риск от падане); в допълнение към появата на саркопения (дегенеративна загуба на мускулна маса), намалена физическа активност и намалена скорост на ходене. Тези промени се наблюдават при повечето възрастни хора, но само някои от тях се считат за крехки и основният риск е, че тези симптоми могат да доведат до повишен риск от падания, зависимост, хоспитализация и смърт.

Интервенциите чрез физически упражнения се оказаха ефективни при забавяне и дори обръщане на немощта и увреждането. Освен това е доказана неговата ефективност за подобряване на когнитивното състояние и насърчаване на емоционалното благополучие и ако те се провеждат в групи, като например в семинарите на програмата „Повече самоподдържащи се възрастни възрастни“, те имат предимството да насърчават благосъстояние и социални мрежи при възрастните хора.

По същия начин, силовите тренировки са най-ефективната намеса за забавяне на увреждането и други нежелани събития. Също така неговата полезност е показана и при други свързани рискове като падания, когнитивно увреждане и депресия.

Много от симптомите, които определят крехкостта на възрастните хора, не са идентифицирани от самите роднини, въпреки че живеят с тях. Ето защо е важно да се консултирате със специалист, когато се появят някои от тези симптоми. В този смисъл в южната част на Чили няма много гериатри и вероятно много малко пристигат през годините. Как можем да противодействаме на това? Трябва да "геронтолизираме" нашия регион Лос Лагос. Специалистите, които работят с възрастни хора или населението, трябва да имат основни познания по тези въпроси; Тъй като от настоящите данни на национално ниво можем да предположим, че грижите от всички сектори (не само здравеопазването) ще бъдат силно търсени от възрастните хора през следващите години.

Според ПРЕПИСАНИЕТО 2017 регионът следва националната тенденция по отношение на застаряването; Въпреки това имаме значително ниво на зависимост от възрастните ни възрастни, което, в допълнение към голямото разсейване на населението и климата, прави особено трудна панорама при определяне на местните интервенции.

Несъмнено Националната служба за възрастни хора (Сенама) и Министерството на здравеопазването (Минсал) са свършили отлична работа в нашия регион, генерирайки възможно най-голям обхват в техните услуги; обаче не можем да им позволим да свършат цялата работа и като общност трябва да се отдадем на това голямо предизвикателство, създавайки повече мрежи за подкрепа, които могат да допълват и улесняват, което е планирано на национално ниво на публична политика. По този начин можем да генерираме собствени форми на намеса, като вземем предвид характеристиките на възрастните ни възрастни в региона, които са различни от реалността на страната, по отношение на ниското образование (средно), нашата култура, свързана със селските райони, селското стопанство, добитък, риболов или религиозни вярвания, поради голямото въздействие на католическата църква преди години.

Всичко по-горе ще бъде с цел да върнем на възрастните ни малко от това колко са дали на нашето настояще. Няма по-добър начин да им благодарим, освен като гарантираме, че последните години от живота им са с най-доброто възможно качество, с обогатена среда и им даваме увереността, че бъдещите поколения ще продължат да допринасят за страната по въпросите на уважението, равенството и включване.