Тук ще изброя оборудването, инструментите, аксесоарите и т.н. че считам за жизненоважен за нашия живот, както и други, които според моя опит не са толкова съществени и можете да се справите без тях.
не можеш да минеш без.
Поведение
Както казва великият Валенти Сан Хуан, за да постигнете целите, които трябва да имате поведение. Вярно е, че това не е единственото нещо, но обикновено доброто положително отношение е съпроводено с много работа и с това възстановяването се постига по-бързо и по някакъв начин крайното състояние, до което можем да достигнем, е много по-добро. The култура на усилията Обикновено има своите награди в живота и, ако не го постигнем, поне ще можем да спим спокойно всяка вечер, знаейки, че не за нас не сме постигнали поставената цел. Трябва да се научим да се наслаждаваме на всяка стъпка, която правим в живота, вместо да страдаме, докато чакаме да постигнем целта.
Рехабилитация
Не пропускайте рехабилитацията, само при специални или екстремни обстоятелства. Но като цяло винаги трябва да ходите, тъй като напредвате много и научавате повече, не само с упражненията на стоящ (изправен), баланс, ходене, стълби, рампи, укрепване на горната част на тялото и много други. Но ще научите и грижи за пъна, постурално поведение и трикове за проблемите, които възникват от ден на ден. Но не е нужно да се ограничавате до рехабилитация, много е важно да продължите да се движите навън и да правите неща. Имайте предвид, че ако работите само 1 час за рехабилитация на 24-те часа, които има денят, и когато се приберете вкъщи, сваляте протезата (ите) и седите на дивана през останалата част от деня, няма да постигнете целта. Това, което наистина ще ни накара да ходим добре и да си възвърнем живота, е това, което можем да направим за себе си. Ако видите, че сте се подготвили, когато се приберете вкъщи, опитайте се да не качвате асансьора надолу, изкачвайте се по стълбите и ако искате, вземете го там (по-лесно е да се качите нагоре, отколкото надолу). Докато придобивате сила и увереност, опитайте се да се качите на повече етажи или да се качите нагоре, надолу и отново ... измислете вашите трикове, за да работите и извън болницата.
ИНВАЛИДЕН СТОЛ
Инвалидна количка (или патерици за ампутирани с един крак) е от съществено значение, за да има подвижност при лягане и също при ставане. Въпреки че нещата можеха да се правят и без тях, това щеше да бъде почти предизвикателството на Том Круз МИСИЯ НЕВЪЗМОЖНА. Винаги, когато сваляте протезите си, трябва да имате удобен стол, така че да се случи, ако трябва да се придвижите бързо някъде (например, ако почукате на вратата).
ПАЧКИ
Въпреки че в крайна сметка няма да ги използвате ежедневно (надяваме се), добре е да ги имате, в случай че един ден пънът ви боли малко или изобщо не можете да ходите добре, но не искате да ходите в инвалидна количка, патериците могат да бъдат добра опора. Сменете шиповете за такива с по-голяма повърхност, ще спечелите неимоверно стабилност, драстично намалявайки шансовете за подхлъзване поради лоша опора на патерицата.
ПРОТЕЗА (ПОДКРЕПА)
В моя случай системата, която използвам, е щифт, И винтовете винаги ги оставям в лайнери, така че те никога не се губят и са винаги под ръка. Има и друга система, която е по-добра, наречена от засмукване, въпреки че не успях да го използвам. SS не го покрива, но за малко повече си струва, ако можете да си го позволите, тъй като фиксирането, което осигурява, е по-добро и следователно води до по-голяма стабилност и по-малко страдание на пъна.
ВРЪЗКИ
За пореден път това зависи от икономическите възможности на всеки един. Разходите за социално осигуряване около лайнери основно, но ако е възможно, наистина е удоволствие да изберем добри облицовки, които ще имат по-висок процент силикон, така че те ще бъдат по-лесни, по-малко твърди и по-малко агресивни с кожата. С малка инвестиция (във връзка с цената на протезата) можете да забележите много подобрението, което те осигуряват.
ПАРКА ЗА БАНЯ
Ако къщата ви има вана и не обмисляте да вършите работа, за да я адаптирате, има няколко маси в ортопедията, които са поставени (подвижни) по краищата на същата, в които да седнете, за да можете да се къпете удобно.
протеза за баня
Това, което трябва да се има предвид, заедно със следния коментар относно протезите за баня, е дали си струва да платите малко повече за протеза, която може да се намокри. Всичко зависи от това дали живеете на брега или във вътрешността на страната, какво харесвате на плажа (и очевидно къпане), дали ще отидете до басейна да се къпете, ако имате малки деца, с които искате да играете във водата ... много фактори, за които да помислите, защото за да плувате, ги сваляте, така че трябва ясно да визуализирате употребата, която ще бъде дадена, и след това да прецените дали съотношението цена/употреба си заслужава. Ако не, винаги можете да прибегнете до основната протеза за баня, която социалното осигуряване плаща, ако се очаква тя да се използва малко, но искате да я имате, защото по някакъв повод тя ще бъде използвана
Кецове
Ще имаме време да отидем красиви и добре координирани. Важното сега е да увеличите максимално лекотата на ходене, затова си купете (ако нямате) обувки, които са възможно най-леки. Трябва да намалим максимално теглото на краката, които трябва да влачим. И засега не се притеснявайте, ако обувките ви не се комбинират добре с колана, чантата, часовника или слънчевите очила, сега не е моментът за това. Нека имаме търпение и всичко ще дойде, ще се върнем красиви и заедно, но това не е задължително да бъде днес. Леките обувки и гумената подметка, които облекчават нашата липса на подвижност в глезените (освен ако нямате бионична протеза) са от съществено значение по време на обучението.
протеза (тип)
Какъв необятен свят. Всичко винаги зависи от икономиката на всеки един и автономната общност, в която живеят. За съжаление има повече от забележими разлики между едното и другото относно това, което се плаща от социалното осигуряване. Най-доброто нещо по този въпрос е да имаме хладна глава и да бъдем съветвани много добре както от рехабилитационния лекар, така и от физиотерапевта, както и от протезиста, който ни вдъхва доверие. Това, което трябва да стане ясно, е, че не всеки ще се справи добре с най-доброто, което е на пазара, това зависи от много фактори: начин на живот, физическо състояние, възраст, ... и разбира се, също така и икономическите възможности. Тоест може би можем да си позволим бионична протеза, но трябва да знаем, че те имат допълнителна тежест, която може да не можем да движим или не се адаптираме към този тип и предпочитаме да си сложим акумулиращи енергия крака или хидравлично коляно, което тежи по-малко и за употребата, която ще му дадем е достатъчно. Отначало не трябва да полудяваме, трябва да сме наясно с ползата, която ще му бъде дадена, ако искаме да ходим много или ще имаме заседнал живот и няма да се възползваме от протеза от последно поколение
контрол на теглото
Споменахме за намаляването на теглото, което носим в раздела за обувките, но това разбира се включва и телесното тегло. Приятелствайте се с кантара и се старайте да не наддавате и напротив, губете малко, докато достигнете здравословно тегло. Имайте предвид, че теглото на тялото ви трябва да прехвърлите и ако е много, ще се изморите много повече и независимостта ви ще отнеме много повече време и ще бъде по-трудно да го постигнете. Но в допълнение към това, колкото по-дебел е, пънчетата също ще станат по-дебели с всички проблеми, които може да донесе, лайнери те ще се затегнат повече, ако не е необходимо да ги сменяте. Но също така, ако пънът се напълнява поради мазнини, той ще стане повече мека и следователно ще бъде по-сложно от подплата да бъде поддържана и че протезата е удобна, тъй като трябва да се подпираме на твърда повърхност (пънчето), за да можем да ходим добре. И така, трябва да следим теглото, което не означава, че не можем да пием сладолед от време на време и да станем параноици, но да не качваме много килограми, като не се грижим за себе си.
спорт
Фитнес зала също може да бъде добра за възвръщане на мускулния тонус. Много от случаите на ампутации отнемат дълъг период от време в болницата, легнали, без да се движат нищо, а мускулите се губят много както в горната, така и в долната част на тялото. Ходенето на фитнес помага много за връщане към активност. Още веднъж, нека попитаме физиологията или монитора във фитнеса и те препоръчват маса за упражнения, която да се укрепи като цяло: ядро, което е много важно за баланса, горната част на тялото да се справя с инвалидната количка или патериците и ние не уморяваме толкова много и, разбира се, долната част на тялото, че останалите мускули трябва да компенсират липсващите.
адаптация на жилището
Още веднъж, това зависи от икономическите възможности на всеки един. Но е важно особено в банята, ако е възможно, да поставите плъзгаща се врата, през която можете да преминете без проблем, седейки в инвалидната количка, тъй като напоследък в къщите вратите на банята са по-тесни и само столовете с по-малки колела и ако вратата се отваря напълно (почти 180º), ще бъде възможно да се премине през тях. В допълнение, премахването на ваната също се препоръчва, тъй като се къпете, ако не се налага да правите прехвърляне от стола на масата на ваната, което може да бъде опасно и да причини падания. Поставянето на душ без поднос, само подът без никакви стъпала и пейка, която е фиксирана към стената, може да бъде най-удобното решение.
адаптация на превозното средство
Можете да карате кола, без да се адаптирате. За да направите това, ако видите, че сте подготвени, трябва да отидете до DGT и да поискате от тях да извършат шофьорски изпит, за да премахнат ограниченията. За да извършите този тест, ще трябва да се свържете с автошкола .
можеш и без.
протеза за баня
Тази тема ще зависи много от начина на живот на всеки един, както и от неговите навици и хобита. Запитайте се дали си заслужава. И то е, че ако ще го използвате само за да се поглезите един ден, за да можете да се къпете изправен, може да не си заслужава. Той смята, че така или иначе пънчетата също трябва да бъдат почистени и че то не може да липсва, тъй като всички камъчета, прах, останалото от всичко, което остава вътре, биха могли да надраскат кожата и да причинят рана, която или ще отнеме време заздравява поради носенето на облицовката, тъй като, избягвайки изпотяване от кожата, може да мацерира раната или да ни накара да не носим протезата няколко дни, което не знам дали е по-лошо. Така че, ако живеете на плаж и искате да отидете, би било необходимо, или ако къщата/урбанизацията ви има басейн и имате деца, с които да се къпете. Но мисля, че само в тези случаи бих го направил. Да си взема душ не мисля, че си заслужава поради необходимото почистване на пънчетата. В допълнение, протезата за баня също ще изисква придобиване на нови облицовки, тъй като, ако се намокри, когато я използва, тогава ще е необходимо да има други, ако някой иска да се облече, преди да изсъхне. В противен случай дрехите и/или мястото, където седим, биха се загубили от вода.
поставки за саксии
В деня, в който се прибрах, едно от първите неща, които направих, беше да отида в магазин за домашни любимци и да си купя поставки за саксии за банята. Оказа се, че в крайна сметка нито един от тях практически никога не съм използвал. Затова бих препоръчал малко търпение и прекарване на няколко дни, водейки нормален живот, използвайки себе си, за да откриете какво наистина е необходимо и кое не.
скоба за обхват
Той служи за достигане на неща, които са по-високи, отколкото можем да достигнем от инвалидната количка. При добро планиране това рядко се налага. През първия път го използвах малко, но много по-малко, отколкото първоначално си мислех.
калъфи/рокля за протеза
Това е нещо лично и чисто естетическо. И двете с дълги панталони, тъй като това може да направи носенето на целия крак по-красиво и не прави бръчки, както при шортите (или полите), може да искате да придадете на протезата ни естествен вид на крака. Друг вариант са някои корици, които могат да придадат нотка на модерност, които правят протезата по-привлекателна. Недостатъкът на носенето на протезата е, че освен че не е предписана от социалното осигуряване и трябва да я платим от джоба си (това важи и за калъфите), тя също така добавя тежест към протезата, която може причинява ни известен дискомфорт и се поставяме в по-голяма трудност, отколкото вече имаме.