Един от най-приятните начини за премахване на досадни малки рибки, излишни мазнини и отпуснатост на корема е чрез масаж. Тази богата процедура може да се направи от специалист, но като цяло е скъпа. Ако искате да спестите, можете да научите някои техники и да си направите няколко масажни сесии за изгаряне на мазнини, трябва ви само 15 минути от деня!

премахване

За какво е масажът в корема?

Този масаж подобрява микроциркулацията в проблемната област, което спомага за нормализиране на метаболитния процес. Освен това прави кожата по-гладка и по-еластична.

Как да го направя правилно?

Правете тази процедура сутрин или следобед, идеалното е да я направите преди хранене или два часа по-късно:

1. Легнете по гръб и сгънете крака. С ръце притиснете корема, по-добре е да се правят по посока на часовниковата стрелка, като създаване на въображаем кръг. След 1 минута увеличете налягането. Кожата ще изглежда червена, не се притеснявайте. Правете го 5 минути.

2. Ако имате силен натиск, подвижна душ глава, поставете я директно върху корема си и я преместете по посока на часовниковата стрелка. Можете да редувате с топла и студена вода. Правете го 5 минути.

3. Легнете по гръб и сгънете крака. Натиснете кожата там, където има излишно масло, сякаш трябва да извадите нещо от там, но го направете внимателно, за да не се нараните. След това „омесете“ корема в кръг и по посока на часовниковата стрелка.

4. Със затворен юмрук преместете мазнината и излишъка в дланта на другата си ръка.

5. Завършете масажа с нежни кръгови удари в същата посока като предишните масажи.